Для чего нужен фрукт Серигуэла?

Серигуэла, также известная как сиригела, сиригуэла, серигела, цируэла или жакот, представляет собой небольшой фрукт желтого или красноватого цвета с тонкой и гладкой кожурой, высоко ценимый в северо-восточном регионе Бразилии. Это сладкий, вкусный фрукт, богатый углеводами, кальцием, калием, магнием, железом, витамином С, витамином В1 и антиоксидантами..

Научное название этого фрукта Sпурпурные понды, с самым высоким производством фруктов, происходящим в период с декабря по март, и его потребление может быть сделано в качестве фруктов в природе, соки и мороженое, например.

Потребление лютика приносит несколько преимуществ, поскольку помимо того, что это вкусный способ разнообразить потребление фруктов, он обладает свойствами, способными:

1. Провоцирование сытости

Серигуэла богата клетчаткой, поэтому она помогает вызвать чувство сытости и уменьшить чувство голода в течение дня, и по этой причине может быть союзником в потере веса во время диеты..

Действие волокон в кишечнике также помогает регулировать ваш ритм, избегая запоров и уменьшая вздутие живота и образование газов.

2. Дай энергию

Будучи сладким фруктом, лютик богат углеводами, которые являются источником энергии для выполнения упражнений и повседневной деятельности. Поскольку он содержит сахара, его следует употреблять умеренно диабетикам.

3. Предотвратить старение

Бабочки богаты антиоксидантами, такими как бета-каротин и витамин С, которые являются веществами, которые предотвращают образование свободных радикалов в организме и таким образом предотвращают старение клеток и появление таких заболеваний, как рак, болезнь Альцгеймера, болезни сердца и атеросклероз.

Потребление антиоксидантных продуктов также является союзником красоты, поскольку помогает сохранить здоровье кожи, волос и ногтей. Узнайте больше о том, для чего нужны антиоксиданты и для чего они нужны.

4. Поддерживайте баланс тела и иммунной системы.

Некоторые витамины и минералы входят в состав серигела, такие как витамин С, витамин В1, кальций, магний, калий, фосфор и железо, поэтому этот фрукт помогает улучшить функционирование организма, регулируя выработку ферментов и гормонов, обеспечивает хорошее функционирование таких органов, как мозг, сердце, мышцы, помимо баланса иммунной системы.

5. Увлажнение

Серигуэла - это фрукт, богатый водой, поэтому его потребление помогает естественному увлажнению организма, а также сопровождается мочегонным действием..