Основные причины депрессии и что может случиться

Депрессия обычно вызвана некой тревожной или стрессовой ситуацией, которая возникает в жизни, такой как жизнь члена семьи, финансовые проблемы или развод. Однако это также может быть вызвано использованием определенных лекарств, таких как леводопа, в случае серьезных заболеваний, таких как, например, ВИЧ..

Люди, которые страдают от депрессии, обычно чувствуют себя уставшими большую часть времени, имеют проблемы со своими проблемами, прибавляют в весе, а также испытывают глубокую грусть. Важно обратиться за помощью к психиатру или психологу, чтобы он мог определить причину депрессии и начать назначенное лечение. Основные симптомы депрессии.

Причины депрессии

Депрессия может возникнуть у мужчин и женщин всех возрастов, но она также может повлиять на подростков и пожилых людей, основными причинами депрессии являются:

1. Травматические события

Травматические события, такие как развод, выступление и разрыв любовных отношений, являются частыми причинами депрессии, но ситуации, которые способствуют длительному стрессу, такие как частые дискуссии на работе, могут также привести к депрессии, потому что кто-то должен это делать. о себе и своих способностях.

Что делать? Находя сильные стороны и следуя за ними, иногда новая работа намного лучше старых времен, которые, несмотря на хорошую зарплату, могут быть неприятными. Ищите положительную сторону, если она неиспользована, я думаю, что теперь я могу найти новое место для работы, у меня есть возможность сменить филиал или открыть собственный бизнес, например.

2. Запугивание или эмоциональный шантаж

Эмоциональные травмы, которые могут возникнуть, когда вы становитесь жертвой издевательств, страдают от эмоционального шантажа, который также может привести к депрессии, потому что, когда человек часто получает оскорбления в связи с погодой, он может действительно поверить, что он действительно, отрицающий свою самооценку, которая следовательно, способствует депрессии.

Что делать? Сообщите доверенному другу, что происходит с вами, и попытайтесь вместе найти правдоподобное решение. Введение ограничений для защиты должно быть первым оружием защиты.

3. Серьезные болезни

Диагноз серьезных заболеваний, таких как ACV, деменция, сердечный приступ, ВИЧ, например, также может вызвать депрессию, потому что существует проблема, с которой приходится иметь дело, имея дело с болезненным лечением, человека, который живет ежедневно со страхом смерти. И когда дело доходит до хронических заболеваний, таких как диабет, синдром раздраженного кишечника или волчанка, есть большие возможности депрессии, потому что есть необходимость изменить пищу и образ жизни, оставляя позади продукты, которые являются на вкус.

Кроме того, члены семьи, которые живут с больным раком человеком, которого они лечат ежедневно с полностью зависимыми людьми, также могут впадать в депрессию из-за физической или умственной усталости, постоянно страдая от страха потерять своих близких..

Что делать?В дополнение к изучению того, как справляться с потребностями и нечистой заботой о больных, необходимо приложить усилия, чтобы найти благо даже в пределах его ограничений. Маленькие прогулки по пути, просмотр фильма на вкус, как поход в ресторан, могут принести немного больше радости. Очень интересный способ - уделять время в неделю тому, что действительно делает.

4. Гормональные изменения

Гормональные изменения, главным образом распад эстрогена, которые происходят во время эмбарго, послеродового периода и менопаузы, могут усиливать депрессию. Кроме того, недостаток омега-3 также может привести к депрессии, поскольку она снижает способность человека контролировать свои эмоции и настроение..

Что делать?Нормализация уровня гормонов - секрет, чтобы чувствовать себя лучше. Во время родов и в послеродовом периоде нельзя использовать лекарства, но такие стратегии, как увеличение потребления пищи, богатой триптофаном и серотонином, могут быть очень полезны для улучшения самочувствия..

5. Использование лекарств

Частое использование лекарств, таких как леводопа, ксанакс, симвастатин и зовиракс, может вызывать депрессию из-за снижения выработки серотонина, который является гормоном, отвечающим за ощущение биенестара. Но это не значит, что все люди, принимающие эти лекарства, будут страдать от депрессии..

Что делать?Идеальным вариантом является замена препарата, поскольку он не имеет побочного эффекта, однако врач сможет принимать антидепрессанты, если это невозможно..

Помогая психологу?

Рекомендуется назначить консультацию психологу, если симптомы депрессии, такие как постоянный стресс, чрезмерная усталость, пессимизм присутствуют более 2 недель, и человек не может преодолеть эту фазу..

Психолог проведет оценку и укажет некоторые стратегии, которые могут быть полезны, чтобы пройти этот этап быстрее. Сессии должны быть еженедельными и могут длиться от 6 месяцев до 1 года. Тем не менее, медицинский работник, который может указать антидепрессанты, является психиатром, и поэтому с этим врачом также можно проконсультироваться..