Что такое куркума, польза для здоровья и как ее принимать

Куркума - лекарственное растение с широким корнем интенсивного желтого цвета, которое превращается в осьминога и используется в качестве приправы в нескольких странах и в качестве пищевого красителя, особенно в Индии. Это растение также известно как шафрановый корень или палилло. 

Помимо того, что куркума очень часто используется в кулинарии, она также может быть использована в качестве естественного средства для лечения желудочно-кишечных заболеваний, простуды, лечения простудных заболеваний и даже снижения высокого уровня холестерина..

Куркума - это растение с крупными блестящими листьями высотой до 1 метра, с крупными оранжевыми корнями и интенсивным желтым. Интересные данные - один из компонентов карри, который является еще одним приправой, использующей индуистскую кухню. Ваше научное имя Куркума Лонга и могут быть приобретены в магазинах натуральных продуктов, в некоторых аптеках и на некоторых рынках.

Преимущества куркумы

Основными свойствами куркумы являются ее противовоспалительные, антиоксидантные, антибактериальные и пищеварительные свойства, и по этой причине это растение имеет ряд преимуществ для организма, таких как:

• Улучшить пищеварение;
• Помощь с потерей веса;
• Бороться с простудой и гриппом;
• Избегайте астматического кризиса;
• Выводит токсины из печени;
• Регулировать кишечную флору;
• Устранить кишечные свиньи;
• Лечить проблемы с печенью;
• Стимулировать иммунную систему;
• Снимите воспаление в коже как экзема, прыщи или псориаз.

Точно так же куркуму можно использовать для снижения уровня холестерина в крови, ингибирования образования сгустков и облегчения предменструальных симптомов..

Активным ингредиентом куркумы является куркумин, который изучается для лечения кожных заболеваний, таких как ожоги. Для вашего исследования, актуальные гели и мази включены, представляя отличные результаты. Смотрите все преимущества в видео ниже: 

Что такое CÚRCUMA и каковы преимущества

Как взять

Наиболее используемой частью куркумы является осьминог, который происходит от его корней для прилипания к пище, однако их также можно использовать при приготовлении некоторых блюд..

• Настой куркумы: Поместите 1 чашку кофе осьминога с куркумой в 150 мл воды и оставьте на 10-15 минут. Después должен оставить это большеберцовую крошку, пить до 3 чашек в день между приемами пищи;
• Капсулы Куркумы: обычно рекомендуемая дозировка составляет 2 капсулы по 250 мг каждые 12 часов, всего 1 г в день, однако дозировка может варьироваться в зависимости от решаемой проблемы; 
• Куркума Гель: наполните миску сабилой осьминогом с куркумой и нанесите ее на воспаленные участки кожи, как это происходит при псориазе.

Вы можете использовать куркуму в домашнем средстве от ревматоидного артрита или домашнее средство от высоких триглицеридов.

Возможные побочные эффекты и противопоказания

Вторичные эффекты куркумы связаны с ее чрезмерным употреблением, которое может вызвать раздражение желудка и марео..

Несмотря на некоторые преимущества для здоровья, куркума противопоказана людям, которые принимают антикоагулянтные препараты, и людям, у которых есть обструкция желчных протоков камнями желчного пузыря. Куркума должна использоваться только под медицинским руководством, если это необходимо сделать во время грудного вскармливания матери.