Что не есть во время La Lactancia Materna

Во время грудного вскармливания женщинам следует избегать употребления алкогольных напитков и напитков, в которых содержится избыток кофеина, которые являются веществами, которые могут пройти через материнскую ясли и ухудшить здоровье ребенка..

Диета матери во время грудного вскармливания не должна быть особенной, она просто должна быть разнообразной, сбалансированной и здоровой, однако необходимо следить за ребенком, страдающим от колик, даже если мать потребляет такие продукты, как ребенок и производные, мани и креветки, потому что кишечник ребенка все еще находится в стадии формирования и может реагировать на аллергические кризисы или трудности с пищеварением.

Посмотрите, как вы должны кормить мать во время кормления грудью.

Продукты, которых следует избегать

Продукты, которых следует избегать во время кормления грудью: 

1. Алкоголь

Основной напиток, который необходимо исключить из рациона во время лактации матери, в алкогольных напитках, поскольку алкоголь быстро переходит в материнский питомник, через 30–60 минут в питомнике содержится такое же количество алкоголя в организме, в дополнение к это, уменьшить поглощение питательных веществ в кишечнике матери, что необходимо для роста и развития ребенка.

Когда алкоголь проходит через детскую комнату матери и попадает в организм ребенка, он может вызывать сонливость и раздражительность, что может повлиять на нервную систему. Кроме того, тело ребенка не так легко выводит алкоголь из организма, как взрослый.

В случае потребления это должен быть 1 напиток в одиночку, и вам следует подождать 2-3 часа, чтобы вернуться к нему, чтобы дать его ребенку, поэтому необходимо принять прогноз, чтобы взять ребенка и сохранить его, прежде чем пить сразу после кормления грудью, таким образом, чтобы организм матери имел достаточно времени для его устранения. 

2. Аспартам

Аспартам - это искусственный подсластитель, который, по-видимому, не безопасен во время кормления грудью или грудного вскармливания, но пока еще не доказано, что это лучший способ избежать его. Кроме того, также необходимо избегать промышленных продуктов, которые содержат этот подсластитель в своем составе, поэтому необходимо проверить список ингредиентов продукта перед его потреблением..

Наилучший вариант заменить сахар - это использовать натуральный подсластитель, полученный из растерянного растения, который разрешен на всех этапах жизни.

Пища, которую нужно употреблять с умеренностью

Следующие продукты следует употреблять с умеренностью во время кормления грудью: 

1. Кофеин

Богатые кофеином продукты, такие как кофе, шоколад, напитки с колой, энергетические напитки, зеленый чай, мате и черный, должны потребляться в небольших местах, но кофеин является стимулятором, который может вызывать у ребенка более легкое раздражение и потому что трудно спать.

Рекомендуется употреблять максимум 2 чашки кофе в день, что эквивалентно 200 мг, или вы можете попробовать пить кофе без кофеина.

2. Продукты, которые производят газы

Такие продукты, как фрижол, брокколи, колифлор, реполло, уэво, аджо, цеболла, перец и картофель, также следует употреблять умеренно, поскольку они могут вызвать у ребенка газ, усилить колики и затруднить кормление. Смотрите больше о продуктах, которые производят газы. 

3. Продукты, вызывающие аллергию

Некоторые продукты, как правило, вызывают плохую аллергию, которая может вызвать у ребенка другие симптомы, такие как язвы на коже, прыщи, экзема, диарея. Если эти симптомы связаны с едой, постарайтесь запомнить, какое потребление составляет от 6 до 8 часов, прежде чем давать ребенку. 

Он должен быть внимателен, главным образом, к тому, чтобы он сам кушал пищу:

• Лече и производные;
• сои;
• Пшеничная харина;
• Huevos;
• Сухофрукты, такие как maní y marañón;
• Maíz y Jarabe de Maíz, последний встречается в качестве ингредиента во многих промышленно выпускаемых продуктах, поэтому необходимо прочитать этикетку для питания.

Если какой-либо из этих продуктов может вызывать аллергию, их следует исключить из своего рациона и проконсультироваться с педиатром, поскольку существует несколько причин, которые могут вызывать аллергию на коже ребенка в дополнение к продуктам, и одна из основных причин заключается в том, что аллергия на белки коровьего молока, как ее идентифицировать.

4. Отдельные виды рыбы и морепродуктов

Особенно те, которые имеют высокое содержание ртути, могут предполагать риск для нервной системы в формировании ребенка, некоторые рыбы, пойманные с высоким содержанием ртути: тибурон, маленький меч, королевский конь, пангасиус, бланкильо верблюд. Атун и бонито дебен ограничивают потребление до 170 г в неделю.