Сок на обед

Когда обеденный перерыв короткий, вам нужно выбирать, что вы едите, чтобы поддерживать себя в форме и поддерживать здоровье. Витамин грейпфрута является отличной заменой обеду, потому что он не только убивает голод, но и очень освежает и питает.

Рецепт сока на обед

Ингредиенты для сока на обед:

• 400 г ананас
• 1 грейпфрут
• 1 обычный йогурт

Приготовление сока на обед:

Пропустите через центрифугу половину ананаса (400 г), добавьте сок грейпфрута и половину простого йогурта (75 мл). Взбить все в блендере и пить хорошо охлажденным.

Этот тип замены еды не следует делать ежедневно, но он является отличным вариантом для самых оживленных дней, когда нет времени, чтобы съесть идеальную еду. Главное, чтобы никогда не пропустить еду.