Сок от голода

Отличным соком для утоления голода является сок дыни, груши и имбиря, так как он сладкий и богат клетчаткой, которая снижает желание есть, а также улучшает кишечный транзит.

Голодный сок - отличный способ утолить голод в конце дня, до того, как голод контролирует ваш выбор, или перед обедом, уменьшая желание есть много, избегая потребления слишком большого количества калорий во время еды и поддерживая исхудание.

ингредиенты

• 350 г дыни
• 2 груши
• 2 см имбиря

Способ приготовления

Пропустите ингредиенты через центрифугу и сразу же выпейте сок. Сок можно использовать в качестве заменителя обеда, поскольку он очень питательный, имея всего 250 ккал..

Чтобы улучшить эффект сока от голода, человек должен пить воду несколько раз в течение дня, регулярно заниматься спортом, питаться небольшими порциями каждые 3 часа, а также находить занятия, чтобы занять свободное время..

Смотрите все, что вам нужно сделать, чтобы бороться с голодом, в следующем видео:

Победа от голода, чтобы похудеть

Смотрите другие рецепты, чтобы похудеть:

• Пища для тех, кто все время голоден