3 домашних средства от газа в желудке

Отличным домашним средством для ослабления газов в желудке и борьбы с вздутием живота является прием небольших глотков ромашкового чая с фенхелем, черничным или имбирным чаем, поскольку эти лекарственные растения обладают спазмолитическими и успокаивающими свойствами, которые уменьшают раздражение. пищеварительная система, естественным образом восстанавливая газы. 

Желудок и кишечные газы могут возникать из-за потребления воздуха во время еды, особенно когда едят слишком быстро или из-за глотания воздуха во время разговора. Другая причина, которая может вызывать дискомфорт и необходимость постоянно отрыгивать, - это прием очень жирной пищи, которая дольше остается в желудке для переваривания..

1. Ромашковый и фенхельный чай 

ингредиенты

• 2 чайные ложки ромашки
• 1 столовая ложка фенхеля
• 3 стакана воды - около 600 мл

Способ приготовления

Доведите воду до кипения, а после варки добавьте травы. Накройте, дайте ему согреться, процедите и пейте этот чай в течение дня. Может быть удобнее делать маленькие глотки этого чая, не подслащивая его, потому что сахар и мед бродят и ухудшают газы. 

2. Лавровый чай 

ингредиенты

• 2 нарезанных лавровых листа
• 1 стакан воды - около 180 мл

Способ приготовления 

Добавьте ингредиенты в маленькую кастрюлю и доведите до кипения. После варки выключите огонь, накройте кастрюлю и дайте ей нагреться, затем процедите. Принимайте этот чай маленькими глотками, без подслащивания.. 

3. Имбирный чай 

ингредиенты

• 1 см корня имбиря
• 1 стакан воды 

Способ приготовления 

Поместите ингредиенты в кастрюлю и варите около 5 минут, после того как начнете варить. Вы можете добавить половину выжатого лимона, когда будете готовы, и взять его, когда тепло.

Для более быстрого эффекта рекомендуется не есть до тех пор, пока не исчезнет ощущение захваченных газов, а также рекомендуется ходить в течение примерно 20-30 минут, поскольку это облегчает удаление газов. Небольшие глотки газированной воды и несколько капель лимона также могут быть полезны для устранения газов в желудке, потому что газ, присутствующий в воде, увеличит потребность в устранении газов, попавших в желудок.. 

Но для предотвращения возникновения этого дискомфорта важно следовать некоторым рекомендациям, таким как медленное питание, отказ от жевательной резинки и избегание продуктов, вызывающих газ, таких как сырые черные бобы, сырая капуста, чечевица и цветная капуста. 

Посмотрите следующее видео и узнайте больше о том, что нужно сделать для устранения газов:

Как устранить кишечные газы