5 естественных средств от мигрени

Хороший способ естественной борьбы с мигренью состоит в том, чтобы потреблять правильную пищу, как только начинается головная боль. Некоторые отличные варианты - подсолнечник, лаванда, донг-кваи, лаванда, ульмария и ромашка с апельсином, в форме чая или компресса для нанесения на лоб.

Мигрень - это трудная головная боль, от которой страдают женщины, особенно за несколько дней до менструации. Для тех, кто очень часто страдает от мигрени, природные средства являются отличным вариантом, чтобы избежать приема лекарств в аптеке, что имеет противопоказания и неприятные эффекты. Вот 5 отличных вариантов, которые вы можете сделать дома:

1. Натуральная подсолнечная добавка

Это естественное средство от мигрени богато магнием, помогая бороться с симптомами мигрени.

ингредиенты

• 60 г семян подсолнечника
• 1/2 литра воды

Способ приготовления

Поместите семена подсолнечника в сковороду и запекайте, пока они не подрумянятся и не высохнут..

Затем кипятите воду и добавляйте семена, оставляя на 20 минут. Дайте остыть, процедите и пейте дальше. Принимать 3 раза в день, пока симптомы мигрени сохраняются.

2. Лавандовый компресс

Натуральное средство от мигрени с лавандой, в виде чая или компрессов для нанесения на лоб, является отличным союзником в борьбе с этими головными болями..

ингредиенты

• 10 г листьев лаванды
• 1/2 литра воды

Способ приготовления

Поместите листья лаванды в воду и доведите до кипения. После варки дать постоять 10 минут, процедить и пить пока тепло. Принимайте 3 чашки этого чая в день, пока симптомы мигрени сохраняются.

Чтобы сделать лавандовые компрессы, возьмите чистую марлю или полотенце, сделайте 4-6 складок и замочите его в чае. Приложите марлю или полотенце ко лбу, пока оно еще горячее, но таким образом, чтобы вы могли выдержать температуру, чтобы не обжечься в течение 30 минут. Всякий раз, когда марля теряет тепло, она должна быть снова пропитана и помещена на лоб.

3. Чай Dong Quai

Хорошее домашнее решение для мигрени - с Dong Quai, потому что это лекарственное растение обладает обезболивающими свойствами, снимая головные боли.

ингредиенты

• 15 г корня донг кваи
• 1 чашка с половиной воды

Способ приготовления

Поместите корень растения в воду после кипячения, а затем оставьте его в контейнере с крышкой на 30 минут. Затем процедите и выпивайте от 2 до 3 чашек чая в день..

4. Ульмарийский чай

Еще одно отличное домашнее средство от мигрени - это ульмария, так как это лекарственное растение обладает обезболивающими и противовоспалительными свойствами, которые снимают мигрень..

ингредиенты

• 2 столовые ложки ульмарии
• 2 стакана воды

Способ приготовления

Поместите ulmária в воду и доведите до кипения. После варки дайте остыть, процедите и выпейте 2-3 чашки чая ульмарии, пока он еще теплый..

5. Ромашковый чай с апельсином

Этот чай является отличным натуральным средством для борьбы с мигренью естественным путем..

ингредиенты

• 2 стакана воды
• 2 нарезанных апельсина, включая кожуру
• 1 горсть сушеной ромашки
• 6 лавровых листьев
• 1 лимон

Способ приготовления

Вскипятите воду, а затем добавьте апельсины с кожурой, ромашкой и лавровым листом. Варите еще 2 минуты, затем добавьте сок 1 лимона. Процедить и пить еще теплым.

Посмотрите следующее видео и узнайте, какие продукты могут помочь предотвратить мигрень:

Как улучшить мигрень