Домашнее средство от обезвоживания

Лучшее домашнее средство от обезвоживания - домашняя сыворотка, так как она пополняет воду и минералы, необходимые организму для правильного выполнения своих функций..

ингредиенты

• 1 литр воды;
• 1 мелкая (кофейная) ложка соли;
• 2 мелкие столовые ложки сахара.

Способ приготовления

Положите все ингредиенты в бутылку и хорошо перемешайте. Вода для приготовления сыворотки должна быть предпочтительно минеральной, но если это невозможно, рекомендуется кипятить ее около пяти минут, чтобы уничтожить микроорганизмы..

Посмотрите следующее видео и узнайте, как приготовить домашнюю сыворотку:

КАК СДЕЛАТЬ СЫРЬЮ HOMEMADE

Сыворотка должна предлагаться постепенно при комнатной температуре и должна быть выброшена через 24 часа.

В дополнение к этой самодельной обезвоживающей сыворотке, другим вариантом являются изотонические напитки и соли для пероральной регидратации, которые можно приобрести в аптеках..

Чтобы избежать обезвоживания, вы должны пить около 2 литров воды в день, включая натуральные фруктовые соки или чай. Идеальным является увеличение потребления этих жидкостей после диареи или рвоты, а также во время и после физических упражнений, чтобы восполнить количество воды, потерянной из-за пота..

Кроме того, продукты с высоким содержанием воды, такие как, например, редька, арбуз, помидор, репа, морковь, цветная капуста, дыня или клубника, также должны быть предпочтительными. Откройте для себя больше богатых водой продуктов, которые помогают бороться и предотвращают обезвоживание.