Домашнее средство от уныния

Отличное домашнее средство от уныния и усталости - пить яблочный сок со свеклой. Яблоко обладает свойствами, которые способствуют хорошему самочувствию, а свекла богата железом, что повышает гемоглобин в кровотоке, помогая бороться с анемией, которая может стать источником разочарования.

ингредиенты

• 1 яблоко
• 1/2 свеклы
• 1/2 столовой ложки нарезанного имбиря
• 1 морковь
• 1 стакан воды
• коричневый сахар или мед подсластить

Способ приготовления

Взбить все ингредиенты в блендере, а затем выпить. Принимайте это домашнее средство 2 раза в день, каждый день, в течение не менее 2 недель, а затем оцените результаты.

Также указывается на увеличение потребления продуктов, богатых железом, таких как мясо, бобы с рисом и темный шоколад. Однако, если симптомы сохраняются, следует обратиться к врачу, так как эпизоды усталости и уныния могут быть признаками депрессии, которую иногда необходимо лечить с помощью лекарств..