Домашнее средство для сухой кишки

Превосходное домашнее средство от сухого кишечника или застрявшего кишечника - артишок, одуванчик и чай сенны, так как эти лекарственные растения обладают слабительными свойствами..

ингредиенты

• 1 артишок с листьями и стеблем
• 1 горсть одуванчика
• 1 горсть листьев сенны

Способ приготовления

Приготовить артишок, зарезервировав воду. Добавьте в воду горсть листьев одуванчика и сенны, подождите 10 минут, процедите и пейте чай до 4 раз в день..

Одной из причин запора является плохое питание, в котором мало клетчатки. Количество клетчатки, которую вы должны есть ежедневно, составляет приблизительно 30 мг, поэтому вам следует увеличить потребление продуктов, богатых клетчаткой, таких как приготовленный нут, клубника, хлеб из семян, крупы, богатые клетчаткой, овощи, такие как салат, капуста и руккола или фрукты, такие как папайя, груша и слива.