Домашнее средство от триглицеридов

Отличным домашним средством для снижения уровня триглицеридов является ананасовый сок и апельсиновая выжимка, а также чай с куркумой.

Триглицериды представляют собой тип жира в крови из пищи, который, когда он достигает значений выше 200 мг / дл, может быть вредным для организма, особенно для сердца, и может вызывать, например, атеросклероз или инсульт..

Таким образом, в дополнение к этим домашним средствам от триглицеридов человеку важно придерживаться здоровой диеты, состоящей из салатов, овощей, постного мяса, не употреблять продукты с сахаром, заменяя их подсластителем, и предпочитать свежие фрукты..

Ананасовый и апельсиновый сок снижает содержание жира в крови

У чая куркумы есть антиокислители, которые понижают холестерин

Ананасовый сок и апельсиновая выжимка для снижения уровня триглицеридов

Ананасовый сок и апельсиновая выжимка отлично подходят для снижения уровня триглицеридов, поскольку как апельсиновая выжимка, так и ананас содержат растворимые волокна, которые помогают снизить концентрацию жира в крови, способствуя снижению уровня холестерина и триглицеридов в крови..

ингредиенты

2 стакана воды
2 ломтика ананаса
1 апельсин с выжимкой
Сок 1 лимона

Способ приготовления

Взбить все ингредиенты в блендере, процедить и пить ежедневно, 2 раза в день, утром и вечером.

Куркума для снижения уровня триглицеридов

Чай с куркумой является отличным домашним средством для снижения уровня триглицеридов, так как это лекарственное растение содержит антиоксидантные свойства, которые помогают выводить жиры и токсины из крови и, следовательно, триглицериды и холестерин..

ингредиенты

1 чайная ложка порошка куркумы
1 стакан воды

Способ приготовления

Положите воду до кипения и, после варки, добавьте куркуму. Накрыть, дать постоять 5-10 минут, процедить и пить по 2-4 чашки чая в день.

Домашнее средство с яблоком для снижения уровня триглицеридов

Хорошим домашним средством для снижения уровня триглицеридов в крови является ежедневное употребление 1 яблока с кожурой, натощак, так как яблоко богато клетчаткой и яблочной кислотой, которые могут помочь в лечении триглицеридов и холестерина. Свежеприготовленный яблочный сок также можно использовать в качестве домашнего средства, но его нельзя разбавлять водой или добавлять сахар..

Другими важными мерами по снижению уровня триглицеридов в крови является снижение потребления рациона рафинированных зерен, жиров и сахаров, таких как сгущенное молоко, джем и фаршированные печенья..

Чтобы использовать яблоко для снижения уровня триглицеридов в крови, помимо ежедневного употребления 1 яблочного поста, вы можете:

Принимать по 1 стакану яблочного сока, приготовленного на центрифуге, ежедневно;
Добавьте кусочки яблока (с кожурой) в салаты;
Ешьте 1 вареное яблоко (с кожурой) в качестве десерта;
Приготовить морковный сок и добавить 1 яблоко с кожурой и принимать без напряжения.

Посмотрите другие способы использования куркумы в следующем видео:

ПРЕИМУЩЕСТВА CURUM

69 тысяч просмотров

2.6k Регистрация