Домашнее средство для регулирования кишечника

Отличным домашним средством для регуляции кишечника является сок папайи со сливой, потому что он богат клетчаткой, которая увеличивает каловые массы и стимулирует испражнения..

ингредиенты

• 5 слив
• 1 папайя
• 1 апельсин
• 2 столовые ложки льняного семени
• 100 мл воды

Способ приготовления

Замочите сливы в стакане со 100 мл воды на 8 часов и по истечении этого времени взбейте все ингредиенты в блендере. Пейте по крайней мере 2 стакана в день этого сока, чтобы получить ожидаемый эффект.

Другие советы, которые могут быть полезны тем, кто страдает запорами, - пить около 2 литров воды в день и употреблять пищу, богатую клетчаткой, с каждым приемом пищи и делать это привычкой..

Полезная ссылка:

• Захваченный кишечник