Домашние средства от запора

Отличными вариантами домашних средств для борьбы с запорами и сухим кишечником являются апельсиновый сок с папайей, витамин, приготовленный с йогуртом, чай из горбуза и ревень..

Эти ингредиенты обладают свойствами, которые облегчают выведение фекалий, но должны сопровождаться увеличением потребления клетчатки, такой как цельные зерна и неочищенные фрукты, в дополнение к минимуму 1,5 л воды в день. Узнайте больше о запоре и о возможных осложнениях.

1. Апельсиновый сок с папайей

Домашнее средство от запоров с апельсином и папайей превосходно, потому что эти фрукты содержат волокна и антиоксиданты, которые помогают кишечнику функционировать, предотвращая запоры.

ингредиенты

• 2 апельсина;
• 1/2 папайи без семян.

Способ приготовления

Сожмите апельсины и взбейте в блендере с половиной папайи без семян. Принимайте этот сок перед сном и после пробуждения в течение 3 дней..

2. Витамин для освобождения кишечника

Витамин папайи, приготовленный из йогурта и льняного семени, отлично подходит для освобождения кишечника, потому что он богат клетчаткой, которая способствует опустошению кишечника..

ингредиенты

• 1 стакан простого йогурта;
• 1/2 маленькая папайя;
• 1 столовая ложка льняного семени.

Способ приготовления

Взбейте йогурт и папайю в блендере, подсластите по вкусу, а затем добавьте льняное семя.

3. чай Горс

Отличным средством от запоров является научно названный чай Baccharis trimera, это лекарственное растение, которое в дополнение к предотвращению запоров, помогает в лечении анемии и в защите печени от токсинов.

ингредиенты

• 2 столовые ложки листьев Carqueja;
• 500 мл воды.

Способ приготовления

Вскипятить воду и добавить дрока и дать постоять 5 минут. Кепка, пусть греется и пьет рядом.

4. Чай из ревеня

Домашнее средство от запора с ревенем прекрасно, потому что это лекарственное растение обладает свойствами, которые стимулируют кишечные мышцы и помогают кишечнику впитывать воду.

ингредиенты

• 20 г сухого корневища ревеня;
• 750 мл воды.

Способ приготовления

Поместите ингредиенты в кастрюлю и включите огонь, кипя, пока вы не потеряете около 1/3 воды. Затем процедите и выпейте 100 мл чая вечером в течение дней, необходимых для нормальной работы кишечника..

Также узнайте, какие продукты выделяют застрявшую кишку в следующем видео:

ПИЩА, КОТОРАЯ ВЫПУСКАЕТ СТРУКТУРУ