Самодельное решение для запора

Отличное домашнее решение для запора - пить чай священной каскары с имбирем и фенхелем, потому что эти ингредиенты стимулируют кишечник легким и естественным путем..

ингредиенты

• 1 чайная ложка священной каскары
• 1/2 чайной ложки свежего или высушенного корня имбиря
• 1/2 чайной ложки семян фенхеля
• 1/2 литра воды

Способ приготовления

Поместите священную каскару, имбирь и укроп в воду и варите около 10 минут. Затем дать постоять еще 10 минут, процедить, подсластить медом и выпить 250 мл перед сном и 250 мл перед сном.

В дополнение к этому домашнему средству от запора, важно, чтобы человек изменил свой рацион, потребляя ежедневно, а желательно во время еды, продукты, богатые клетчаткой, такие как сырые овощи и злаки..

Еще один хороший совет - отдавать предпочтение цельным продуктам. Тем не менее, важно пить много воды всякий раз, когда вы употребляете пищу, богатую клетчаткой, иначе они могут вызвать запор..

Полезные ссылки:

• Запор, что делать?
• Домашнее средство от запора
• Как вылечить запор