Запор суп из тыквы

Отличным домашним средством от запоров является тыквенный суп.

Это меню также является отличным домашним средством от запоров у малыша, которое можно использовать без противопоказаний..

Тыква богата клетчаткой, а также луком-пореем (лук-порей) и папайей и вместе увеличивает фекальный пирог, делая его более влажным, естественным образом облегчая кишечный транзит.

ингредиенты

• 2 измельченных зубчика чеснока;
• 1 стебель лука-порея;
• 1 нарезанный лук;
• 1/2 кг тыквы;
• 2 литра воды;
• 1 ложка оливкового масла;
• соль и базилик по вкусу.

Способ приготовления

В кастрюлю положите чеснок, лук-порей, лук и масло до золотистого цвета. Затем добавить тыкву мелкими кусочками и воду и варить.

Когда тыква станет мягкой, смешайте все ингредиенты в блендере, приправьте солью и базиликом и подайте теплыми.

В качестве десерта съешьте половину папайи смузи с небольшой миской йогурта.