Детокс суп для малого веса за 3 дня

Употребление этого супа детоксикации во время обеда и похудения - отличный способ начать диету и ускорить потерю веса, низкое содержание калорий, способствующее пищеварению. Кроме того, он содержит антиоксидантные питательные вещества, которые помогают детоксикации организма и уменьшают задержку жидкости.. 

Таким образом, вы должны употреблять детокс-суп в течение 3-х дней подряд, как на обеде, так и на сцене, и продолжайте придерживаться здоровой диеты в течение следующих дней, которые должны быть: богаты фруктами; у овощей; целые продукты, такие как рис, макароны и целые галлеты. Также можно использовать эти препараты для тех людей, которые хотят проводить жидкую детокс-диету в течение 2 или 3 дней. Узнайте больше о диете жидких детокс. 

Ниже приведены советы по приготовлению превосходного супа детоксикации со всеми необходимыми питательными веществами для начала диеты:

Эскогер ингредиенты

Лучшие ингредиенты для приготовления легкого супа и детоксикации в Пуэрро, также называемые лук-порей, помидоры, перец, perejil, сельдерей o апио, калабасин из цуккини с соусом из какары, цеболла, реполло, занахория, chayote y col sylvestre.

Запрещенные ингредиенты

В супе с детоксом запрещены такие продукты, как каша, фрижул, рагу, соя, линзы, паста и гарбанзо. Таким образом, способ заменить эти ингредиенты и придать супу более густую консистенцию - это использовать манзану..

Как подготовить

Чтобы приготовить суп, нужно выбрать 3 или 4 ингредиента, варьируя овощи, используемые на следующий день. Во время приготовления суп нужно оставить курить, чтобы сохранить все полезные вещества из овощей..

Кроме того, если вы можете приправить суп ароматическими травами, такими как аджо, мята и альбахака, но использование мясных или овощных мисок не допускает придания аромата супу, а также соли.

Как закончить суп

Чтобы закончить суп, вы должны добавить миску с оливковым маслом и щепотку соли. Для тех персон, что Gusta Pueden Añadirle Pimienta Al Gusto.

Также важно измельчать суп, жевать овощи, потому что чувство сытости длится дольше, усиливая чувство сытости, уменьшая гамбургер и, в свою очередь, употребляя другие продукты..

В случае жидкой детокс-диеты можно использовать все ингредиенты, поскольку полностью жидкая диета длится не более 3 дней.. 

Теперь посмотрите полное видео, которое переходит от одного шага к другому, как сделать этот вкусный суп и помочь вам похудеть:

Весовой суп - DETOX

Чтобы помочь в фазе детоксикации пищи и вывести организм из организма, вы можете выполнять легкие аэробные упражнения, такие как ходьба, езда на велосипеде и гидрогимназия.. 

Важно избегать тяжелых нагрузок, таких как упражнения для мышц, плавание или кроссфит, потому что это требует много энергии от тела, которое будет придерживаться диеты в течение еще 3 ограничительных дней. Потребление времени и увеличение физической активности могут привести к таким проблемам, как приливы, падение артериального давления и гипогликемия.

В случае выполнения жидкой детокс-диеты, которая является наиболее строгой, поскольку она основана на шутках и супах, важно избегать физической активности в эти дни..