Капустный сок для предотвращения анемии

Капустный сок для предотвращения анемии является отличным домашним средством, так как этот овощ богат железом и хлорофиллом, помогая увеличить кислород и количество эритроцитов, что является одной из наиболее распространенных причин анемии..

В дополнение к предотвращению анемии, капуста богата кальцием и витамином А, и, следовательно, предотвращает заболевания костей и проблемы с кровообращением.. 

Этот сок также может быть использован теми, кто хочет похудеть, так как капуста улучшает функцию кишечника благодаря своей естественной слабительной силе, способствует детоксикации организма и способствует похудению..

ингредиенты

• ½ чашки капусты
• 150 мл воды
• 1 столовая ложка мякоти маракуйи
• 1 столовая ложка лимонного сока
• 1 чайная ложка 1 чайной ложки коричневого сахара или 4 капли стевии

Способ приготовления

Тщательно вымойте ингредиенты и хорошо порежьте листья капусты. Затем смешайте все в блендере и перемешивайте до получения однородной смеси. Идеально, чтобы выпить по крайней мере один стакан сока капусты ежедневно, сразу после приготовления.

В дополнение к приему этого сока и следуя рекомендациям врача, также важно увеличить потребление богатой железом пищи, чтобы способствовать выработке эритроцитов и лечению анемии..