Соки от кашля
Соки являются отличным источником витаминов и минералов, которые помогают укрепить иммунную систему и уменьшить воспаление в организме, и могут быть использованы для облегчения кашля и раздражения горла.
Для получения максимальной пользы следует использовать соки, в которых используются смеси фруктов, овощей, меда и трав с лечебными свойствами, таких как чеснок и прополис. Итак, вот рецепты, которые используют лучшие овощи для борьбы с кашлем и предотвращения заболеваний, которые поражают дыхательную систему.
Кресс-салат с лимоном
Водяной кресс обладает отхаркивающими свойствами, которые помогают бороться с бактериями, вызывающими инфекции в организме, а лимон богат витамином С, который накапливается для укрепления иммунной системы..
ингредиенты
- 1 стакан лимонного сока
- 2 ветви кресс-салата
- 1 столовая ложка эвкалиптового меда
- ½ стакана воды
Способ приготовления
Разрежьте кресс-салат на маленькие кусочки и добавьте его в блендер вместе с другими ингредиентами. После хорошего избиения подслащить эвкалиптовым медом и пить сок 3 раза в день, желательно между основными приемами пищи.
Ананасовый сок с прополисом
Прополис работает как природный антибиотик, помогая бороться с бактериями и воспалением в горле, а ананас богат витамином С, который помогает укрепить защитные клетки организма.
ингредиенты
- 1 ломтик ананаса
- 200 мл воды
- 5 капель прополиса
- 1 столовая ложка меда
Способ приготовления
Взбить все ингредиенты в блендере и пить не слишком холодно, чтобы больше не раздражать горло.
Лимонный сок с имбирем
Чеснок обладает противомикробными свойствами, помогает бороться с инфекциями в организме, а имбирь и лимон помогают бороться с кашлем и простудой..
ингредиенты
- сок 3 лимонов
- 1 зубчик чеснока
- 1 столовая ложка тертого имбиря
- 1 столовая ложка меда
Способ приготовления
Взбить все ингредиенты в блендере, подсластить медом и выпить на месте.
Ананасовый сок с кресс-салатом
Водяной кресс действует для борьбы с инфекциями в организме и богат витамином С, как и ананас. Таким образом, вы должны взять 1 стакан этого сока утром и днем, чтобы помочь с облегчением кашля.
ингредиенты
- 3 ломтика ананаса
- 2 веточки кресс-салата
- 1 столовая ложка меда
- 500 мл воды
Способ приготовления
Взбить все ингредиенты в блендере, процедить и пить. Важно, чтобы сок готовился каждый день, чтобы питательные вещества не терялись при длительном хранении смеси в холодильнике..
Яблочно-мятный сок
Этот сок богат витамином С, витамином К, фолиевой кислотой и железом, питательными веществами, которые укрепляют иммунную систему и улучшают кровообращение, ускоряя процесс заживления респираторных инфекций..
ингредиенты
- 1 огурец
- 1 яблоко без кожуры
- Сок 1 лимона
- 1 лист капустного масла
- 3 мяты
- 100 мл фильтрованной воды
- 1 столовая ложка меда
Способ приготовления
Взбить все ингредиенты в блендере и пить без напряжения.
