Слабительные соки для застрявшего кишечника

Прием слабительного сока - это отличный естественный способ бороться с застрявшим кишечником и принести необходимые питательные вещества, которые помогают в детоксикации организма. Частота, с которой следует принимать слабительные соки, зависит от того, как работает ваш кишечник, но 1 чашка в день утром или перед сном дает хорошие результаты..

Слабительные соки могут помочь с потерей веса, потому что они улучшают кишечный транзит и функцию тела.

Ниже приведены простые рецепты соков, которые помогают ослабить кишечник:

1. Папайя, сливовый и овсяный сок

ингредиенты:

• 1/2 папайи
• 1 черная слива
• 1 стакан 200 мл молока
• 1 столовая ложка овсяных хлопьев

После попадания в блендер можно добавить измельченный лед и мед.

2. Грушевый, виноградный и сливовый сок

ингредиенты:

• 1 стакан виноградного сока
• 1/2 груши
• 3 без косточек сливы

3. Свекла, морковь и апельсиновый сок

ингредиенты:

• 1/2 свеклы
• 1 морковь
• 2 апельсина
• 1/2 стакана воды

4. Папайя, апельсиновый и сливовый сок

ингредиенты:

• Половина папайи без семян
• 1/2 стакана апельсинового сока
• 4 черных сливы без косточек

В этом рецепте апельсин также можно заменить ананасом.

5. Маракуйя, капуста и морковный сок

ингредиенты:

• 3 столовые ложки мякоти маракуйи, с семенами
• 1/2 моркови
• 1 лист капусты
• 150 мл воды

Все соки следует взбить в блендере и сразу после этого принимать для лучшего использования питательных веществ. Кроме того, вы можете добавлять семена, такие как чиа и льняное семя во все рецепты, так как они являются источником клетчатки, витаминов и минералов, которые также улучшают здоровье кишечника..

Ознакомьтесь с другими советами, посмотрев следующее видео:

Лаксант работает на тонких?