Лечение менструальных спазмов в домашних условиях
Прием травяного чая с болеутоляющим и спазмолитическим действием является хорошим естественным решением для борьбы с менструальными спазмами. Эти чаи можно принимать во время цикла, вступая в силу в первый день приема.
Другие важные советы: носить удобную одежду, пить много воды, положить пакет с теплой водой под брюшную полость и полежать, чтобы немного расслабиться..
Ознакомьтесь с рецептами:
1. Орегано чай
Чай орегано, потому что он обладает мочегонным, потеющим действием, выводит токсины из организма и может применяться при менструальных болях и головных болях.
ингредиенты
- 2 чайные ложки орегано
- 1 стакан воды
Способ приготовления
Доведите воду до кипения, а затем орегано. Закройте контейнер на 5 минут и дайте раствору остыть. Пейте чай орегано 2-3 раза в день для облегчения менструальных болей, желательно без подслащивания.
2. Ромашковый и фенхельный чай
Ромашковый чай с фенхелем обладает успокаивающими и спазмолитическими свойствами, которые уменьшат дискомфорт, вызванный менструацией.
ингредиенты
- 1 столовая ложка сухих цветков ромашки
- 1 чашка (суп) свежих семян фенхеля
- 1 стакан воды
- Мед по вкусу
Способ приготовления
Добавьте лекарственные растения в кипящую воду и оставьте на 15 минут. Хорошо перемешать, процедить и подсластить чай с медом. Принимать от 2 до 3 чашек этого чая в день.
3. Чай с фенхелем и розмарином
Чай с розмариновым фенхелем является идеальным сочетанием для борьбы с менструальными спазмами благодаря своим обезболивающим и регулирующим свойствам менструального цикла.
ингредиенты
- 5 г цветов фенхеля
- 5 г цветов розмарина
- 1 столовая ложка сухого соевого молока
- 1 чайная ложка меда
- 1 стакан воды
Способ приготовления
Добавьте все травы в кипящую воду и накройте контейнер на 15 минут. Затем положите чай в блендер вместе с порошкообразным соевым молоком и медом и хорошо взбейте до образования однородной смеси. Пейте это натуральное средство раз в день.
Несмотря на преимущества этого естественного средства, его не следует принимать чаще одного раза в день, так как в избытке оно может ухудшить работу кишечника..
4. Чай полынь
Чай из полыни обладает спазмолитическим действием, которое уменьшает боли в животе и дискомфорт, вызванные кишечными или менструальными спазмами.
ингредиенты
- 1 столовая ложка листьев полыни
- 1 стакан кипятка
Способ приготовления
Добавьте ингредиенты и дайте постоять около 5 минут. Затем накройте, дайте остыть и пейте 2-3 чашки в день.
Люди, которые страдают от серьезных менструальных спазмов, могут страдать от состояния, называемого эндометриозом, поэтому консультация с гинекологом может оказать большую помощь..
5. Травяной чай
Мятный чай с эйфразией и анисом также полезен при коликах, поскольку мята обладает обезболивающим действием, а эйфразия и анис обладают спазмолитическими свойствами, которые борются с менструальной коликой..
ингредиенты
- 500 мл воды
- 1 столовая ложка мяты
- 1 столовая ложка эйфразии
- 1 чайная ложка семян аниса
Способ приготовления
Вскипятите воду, затем добавьте лекарственные растения, накройте и оставьте на 10 минут. Процедить и пить дальше.
Еще один совет, который может помочь облегчить спазмы, это поместить бутылку теплой воды в область живота, позволяя ей работать, пока она не остынет..
