Домашнее лечение для борьбы с жарой в менопаузе

Большим домашним лечением для борьбы с приливами, распространенным при менопаузе, является потребление ежевики (Морус Нигра Л.в форме капсул, настойки или чая. Листья ежевики и шелковицы содержат изофлавоны, которые являются фитогормонами, сходными с теми, которые вырабатываются яичниками, и которые уменьшаются в климактерическом периоде и менопаузе.. 

Менопауза обычно начинается между 48 и 51 годами, но во многих случаях у женщины наступает климактерический период, то есть период, когда женщина вступает в менопаузу примерно от 2 до 5 лет, когда появляются такие симптомы, как приливы, внезапные перепады настроения и повышенная концентрация жира в области живота. 

Это естественное лечение с ежевикой, очень распространенное в Бразилии, может помочь уменьшить частоту и интенсивность этих неприятных симптомов, заставляя женщину чувствовать себя лучше и чувствовать меньше тепла. Посмотрите, как подготовить.

Как сделать настойку ежевики

Эта настойка более концентрированная, чем чай, и дает отличные результаты.

ингредиенты

• 500 мл водки (от 30 до 40º)
• 150 г сушеных листьев шелковицы 

Способ приготовления

Смешайте два ингредиента в темной стеклянной бутылке, например, в пустой пивной бутылке, хорошо накройте и оставьте на 14 дней, помешивая смесь два раза в день. После 14 дней отдыха процедите смесь и держите ее плотно закрытой в темном стеклянном контейнере, защищенном от света и тепла..

Чтобы взять, просто разведите 1 столовую ложку этой настойки в небольшом количестве воды и выпейте ее потом. Рекомендуется принимать 2 дозы в день, одну утром и одну вечером.

Как сделать чай из листьев шелковицы

Листья шелковицы также помогают с гормональной регуляцией во время климактерического периода и менопаузы..

ингредиенты

• 10 свежих листьев шелковицы
• 1 литр воды

Способ приготовления

Кипятите воду и затем добавьте вымытые и расколотые листья шелковицы. Дайте постоять от 10 до 15 минут, процедите и принимайте в течение дня.

Если вы не можете найти листья шелковицы, другой возможностью является взять шелковицу в капсулах, которые можно купить в аптеках, магазинах по продаже диетических продуктов или через Интернет. Посмотрите, как принимать и его влияние на организм.

Проверьте другие природные стратегии с диетологом Татьяной Заниной:

Менопауза | Диета для облегчения симптомов