Какие могут быть боли в икре (тельце)

Боль в икре является очень распространенным симптомом в любом возрасте и может возникать из-за различных факторов. Тем не менее, в большинстве случаев это вызвано интенсивной физической активностью, которая очень часто встречается во время бега, так как это мышца, наиболее используемая в этом упражнении..

Тем не менее, боль в ноге картофеля может также указывать на более серьезные состояния, которые должен оценить врач, такие как киста пекаря, варикозное расширение вен, тромбоз или разрыв ахиллова сухожилия..

Основные причины болей в икре

Наиболее распространенными причинами болей в ногах у картофеля являются:

1. Плохое кровообращение

Нарушение кровообращения в основном затрагивает малоподвижных и пожилых людей, которые не занимаются физической активностью. Но это также может повлиять на беременных женщин, особенно на поздних сроках беременности, а также на людей, которые недавно перенесли операцию и все еще отдыхают в постели. В этих случаях боль в голени не является основной причиной для беспокойства, но может привести к тому, что ваши ноги станут холодными и неудобными для ходьбы..

• Что делать: Растяжение может помочь уменьшить боль и дискомфорт от плохого кровообращения, но важно регулярно заниматься спортом, чтобы улучшить кровообращение и предотвратить варикозное расширение вен, например. Другие полезные советы: носить эластичные чулки, не сидеть и не стоять слишком долго, а также уменьшить количество соли в пище, чтобы избежать задержки воды. Проверьте некоторые продукты для улучшения кровообращения.

2. Глубокий венозный тромбоз

Тромбоз является более распространенным сосудистым заболеванием у пожилых людей. Тромбоз следует подозревать, когда боль в ноге становится опухшей и тугой. Это происходит, когда тромб освобождается от вены и достигает важных органов, таких как сердце или легкие, блокируя кровообращение в этих местах, будучи очень серьезным. Узнайте больше в: Тромбоз глубоких вен.

• Что делать: Если вы подозреваете, что у вашей ноги тромб, вам следует как можно скорее обратиться к врачу, чтобы он мог оценить и указать на использование разжижающих кровь препаратов, таких как аспирин, врач также может выполнить операцию по установке стента, чтобы гарантировать кровоток..

3. Варикозное расширение вен

Когда у человека много варикозных вен, даже если они маленькие, или только 1 или 2 широких и длинных варикозных вен, у него часто возникают боли в ноге картофеля. В этом случае вены становятся более опухшими и возникает чувство тяжести и усталости ног.

• Что делать: Лечение для лечения варикозного расширения вен можно проводить с помощью эластичных чулок, использования лекарств от варикозного расширения вен и занятий физической активностью, потому что таким образом кровь перекачивается сильнее, а емкость сердца также улучшается. Другие варианты включают лазерную терапию, склеротерапию и хирургию при варикозном расширении вен. Узнать все варианты лечения варикозного расширения вен.

4. Пекарская киста

Киста Бейкера обычно появляется за коленом, будучи болезненным «шариком», который также может вызвать боль в икре и чувство усталости. 

• Что делать: Киста Бейкера несерьезна, но вызывает большой дискомфорт, рекомендуется надевать компрессионные чулки, надевать холодный компресс и заниматься физиотерапией. Смотрите лечение более подробно.

5. Инфекционный целлюлит

Инфекция в ноге, научно названная инфекционным целлюлитом, вызывает сильную боль в голени, с интенсивным покраснением. Это связано с проникновением бактерий в глубокие слои кожи 

• Что делать: Вам следует как можно скорее обратиться к врачу, чтобы бактерии не попали в кровоток и не распространились по всему организму. Лечение проводится с помощью антибиотиков, и вам может потребоваться остаться в больнице. Узнайте, как распознать и лечить инфекционный целлюлит. 

6. Разрыв ахиллова сухожилия

В случае прямой травмы ноги или пятки или при очень интенсивных физических нагрузках ахиллово сухожилие может разорваться. Классическими симптомами являются боль в икре с серьезными затруднениями при ходьбе, боль при надавливании на ахиллово сухожилие, и люди часто говорят, что они услышали трещину или что-то ударило их ногу.. 

• Что делать: Вам следует обратиться к врачу, потому что лечение проводится с помощью штукатурки стопы, а в некоторых случаях может потребоваться операция. Получить подробности лечения здесь.

7. Теленок боль при беременности

Боль в икрах при беременности является нормальным симптомом, который возникает из-за скопления крови в ногах, вызванного гормональными изменениями. Боль в икрах во время беременности возникает в основном ночью, а днем ​​могут появляться судороги, связанные с недостатком калия..

• Что делать: Беременная женщина должна растягивать мышцы, пораженные судорогой, и есть бананы или другие продукты, богатые калием, в дополнение к ношению эластичных чулок в течение дня и поднятию ног ночью, чтобы улучшить кровообращение и уменьшить боль.

8. Боль в икре во время бега 

Во время упражнений, таких как бег, боль, скорее всего, вызвана мышечным расстройством. Таким образом, наиболее распространенными причинами боли в икре во время бега являются:

• Интенсивные физические упражнения, в основном на подъеме, в этом случае обе ноги поражаются одновременно;
• Растяжение мышц, контрактура или растяжение;
• Судорога, которая внезапно появляется в одной ноге, которая также может вызвать боль в ноге;
• Синдром камня, который вызывает сильную и внезапную боль, как если бы она была забита камнями на ноге;
• Недостаток минералов, который может произойти во время длительных периодов и недостаток гидратации..

Когда вы чувствуете сильную боль в ноге картофеля во время бега, рекомендуется прекратить бег и растянуть мышцы, сидя на полу и с хорошо вытянутыми ногами, направляя пальцы ног к носу. Но если боль терпимая, будучи всего лишь неприятностью, затрагивающей обе ноги в одно и то же время, она, скорее всего, будет усталостью из-за недостатка физической подготовки, а при настойчивости в тренировках эта боль имеет тенденцию исчезать..

Предупреждающие знаки для обращения к врачу

Рекомендуется обратиться к врачу или в пункт неотложной помощи, если у вас есть следующие признаки и симптомы:

• Сильная боль в икре, которая появляется внезапно;
• Боль, отек и скованность в одной ноге;
• Покраснение и чувство отека или жжения в одной ноге.

Также важно обратиться к врачу, если вы испытываете сильную мышечную боль, которая не проходит в течение 3 дней.. 

Способы борьбы с болью в икре

Боль в икрах, как правило, проходит после физической нагрузки и может лечиться физиотерапией, массажем или отдыхом в самых легких ситуациях или хирургическим вмешательством в самых серьезных ситуациях..

Чтобы облегчить боль в икре, могут помочь следующие простые стратегии:

• Поместите пакет со льдом на теленка;
• Массаж мышц;
• Выполнять растяжение мышц;
• Пейте много воды и ешьте продукты с высоким содержанием натрия и калия;
• отдых.

При лечении боли в икре также могут быть использованы противовоспалительные средства или миорелаксанты, такие как парацетамол, вольтарен или кальминекс, или натуральные средства. Посмотрите, что они есть в следующем видео:

Как облегчить боль с помощью НАТУРАЛЬНОЙ АНАЛГЕЗИИ