Симптомы кишечных и желудочных газов

Симптомы кишечного или желудочного газа встречаются относительно часто и включают, например, ощущение вздутия живота, небольшой дискомфорт в животе и постоянную отрыжку..

Обычно эти симптомы появляются после очень обильного приема пищи или во время разговора во время еды из-за глотания воздуха, которые легко исчезают после выведения газов, либо через выделение из кишечника, либо в виде отрыжки..

Однако есть также случаи, когда эти газы не могут быть легко удалены, что особенно верно для людей с запором. В этих ситуациях симптомы могут быть более интенсивными и даже привести человека к подозрению на серьезные проблемы, такие как сердечные изменения или даже сердечный приступ, так как боль в груди является распространенным явлением..

Как узнать, являются ли они газами

В зависимости от того, где накапливаются газы, симптомы могут быть разными:

1. Желудочные газы

Когда газы накапливаются в желудке, они могут вызвать:

• Ощущение вздутие живота;
• Частая отрыжка;
• Потеря аппетита;
• Жжение в горле;
• Зацепил в грудь;
• Ощущение одышки.

Можно уменьшить газ в желудке, избегая жевательной резинки и медленной еды и избегая разговоров во время еды, чтобы не попадать воздух в пищеварительный тракт во время кормления.

2. Кишечные газы

Симптомами, которые могут указывать на присутствие газов в кишечнике, обычно являются:

• Сильная боль в животе, иногда покалывание;
• Вздутие живота;
• Твердый живот;
• метеоризм;
• Запор;
• Кишечная колика.

Эти симптомы могут различаться по интенсивности в зависимости от чувствительности каждого человека и количества газов, присутствующих в пищеварительной системе..

Что вызывает избыток газа

Присутствие газов в желудке обычно происходит при проглатывании воздуха вместе с пищей, и это чаще происходит при разговоре во время еды или при питье газированных напитков, таких как газированная вода или газированная вода..

Накопление газов в кишечнике обычно связано с наличием паттерна кишечной функции запора или чрезмерного потребления пищи, которые способствуют образованию газов в толстой кишке. Некоторые из этих продуктов включают яйца, цветную капусту, чеснок, лук и горох. Подсластители, такие как сорбит, фруктоза и избыток витамина С, также вызывают газ у некоторых людей..

Проверьте более полный список продуктов, которые вызывают газы.

Как остановить газы

Некоторые формы домашних процедур для предотвращения образования избыточного газа:

• Выпейте чашку фенхеля или мятного чая после еды;
• 20-30 минутной прогулки после обеда или ужина;
• Придерживайтесь сбалансированной диеты, ежедневно употребляйте в пищу продукты, богатые клетчаткой, и пейте много воды;
• Избегайте безалкогольных напитков и других газированных напитков во время еды;
• Избегайте избытка богатых углеводами продуктов, таких как макароны, лазанья и фондю;
• Избегайте излишков молока и молочных продуктов и мясных блюд, приготовленных с молоком, например, строгановым. 

Посмотрите следующее видео для более практических советов по устранению газов:

Как устранить кишечные газы