Симптомы пищевой непереносимости

Симптомы пищевой непереносимости обычно появляются вскоре после употребления пищи, для которой организму труднее переваривать пищу, поэтому наиболее распространенными симптомами являются, например, избыток газа, боль в животе или тошнота. пример.

Продукты, которые чаще всего вызывают симптомы этого типа, включают молоко, яйца, шоколад, хлеб, креветки и помидоры, но многие другие могут вызывать признаки этого типа, сильно различающиеся от человека к человеку. Проверьте более полный список продуктов, наиболее подверженных риску возникновения непереносимости.

1. Постоянная головная боль

Головная боль может иметь несколько причин, однако, когда она не улучшается ни при каком лечении, или конкретная причина не идентифицирована, она может быть связана с непереносимостью какого-либо типа пищи, поскольку воспаление кишечника мешает выработке несколько нейротрансмиттеров.

Хороший способ определить, вызвана ли головная боль потреблением некоторых продуктов, - это постепенно исключать продукты с повышенным риском непереносимости диеты, например..

2. Чрезмерная усталость

Пищевая непереносимость обычно вызывает состояние постоянного воспаления кишечника и тела, и, следовательно, происходит большая трата энергии, что в итоге приводит к ощущению чрезмерной усталости, которая не исчезает даже после хорошего ночного сна..

Таким образом, часто у людей с чрезмерной усталостью врач с подозрением относится к некоторому типу пищевой непереносимости, прежде чем заподозрить любую другую проблему. Проверьте список других заболеваний, которые могут вызвать частую усталость.

3. Боли в животе

Люди с пищевой непереносимостью часто испытывают боль в животе или животе, которая возникает главным образом из-за того, что их тела не могут правильно переваривать пищу. Обычно эта боль усиливается после непродолжительного приема пищи, но она также может оставаться постоянной в течение дня, особенно если вы едите пищу, вызывающую нетерпимость несколько раз..

4. опухший живот

Ощущение вздутие живота является одним из наиболее типичных симптомов пищевой непереносимости, и это происходит потому, что пищеварительная система не в состоянии полностью переваривать пищу, и, следовательно, пищевые отходы заканчивают бродить в кишечнике и вызывают накопление газов, которые покидают более пухлый живот.

Обычно, связанный с опухшим животом, существует также настоятельное желание пойти в ванную, что может даже сопровождаться диареей..

5. Зуд и пятна на коже

Здоровье кишечника в значительной степени влияет на внешний вид кожи и, следовательно, при воспалении кишечника, вызванном непереносимостью пищи, часто появляются такие изменения на коже, как мелкие гранулы, покраснение и зуд. Этот тип изменений чаще встречается при непереносимости глютена, но может возникнуть в любом случае, особенно в таких областях, как локти, колени, кожа головы или ягодицы..

6. Частые боли в суставах

Хотя это более редко, частые и постоянные боли в суставах и даже в мышцах могут указывать на наличие пищевой непереносимости, так как употребление некоторых продуктов может ухудшить этот тип признаков, особенно у людей, которые уже страдают от фибромиалгии, например.

7. Частая изжога

Изжога обычно возникает, когда пищеварение не выполняется должным образом, поэтому содержимое желудка попадает в пищевод и вызывает жжение в горле. Хотя этот тип симптома почти всегда связан с гастроэзофагеальным рефлюксом или гастритом, он также может появляться у людей с пищевой непереносимостью, особенно в случаях непереносимости лактозы, например,.

Как подтвердить, если это пищевая непереносимость

Поскольку симптомы непереносимости могут быть похожи на другие желудочные и кишечные проблемы, лучший способ подтвердить непереносимость и провести скрининг на другие заболевания - это проконсультироваться с гастроэнтерологом, чтобы оценить симптомы и, например, сделать такие анализы, как анализы крови или кала. пример.

Для диагностики пищевой непереносимости врач также может предложить провести провокационный тест, состоящий из употребления пищи, в отношении которой вы подозреваете непереносимость, и последующего наблюдения за появлением каких-либо симптомов. Посмотрите, как лучше диагностировать непереносимость.