Симптомы депрессии 8 типов

Депрессия может быть классифицирована в зависимости от ее причины и продолжительности, а также от симптомов, которые проявляет пациент. Таким образом, согласно DSM-V существует 8 типов депрессии, которые включают:

1. Подрывное расстройство настроения: характеризуется частыми всплесками темперамента и раздражительным и злым настроением;
2. Большая депрессия: представлены 5 характерных симптомов депрессии, таких как подавленное настроение, в течение более 2 недель, которые ставят под угрозу повседневную деятельность;
3. Стойкое депрессивное расстройство (дистимия): основным симптомом является подавленное настроение большую часть дня, а также другие типичные симптомы депрессии в течение более 2 лет;
4. Предменструальное дисфорическое расстройство: наличие как минимум 5 общих симптомов депрессии, таких как эмоциональная лабильность во время менструального цикла, ухудшение за неделю до менструации;
5. Вещество / лекарственное депрессивное расстройствохарактеризуется наличием симптомов, типичных для депрессии, но вызванных приемом внутрь, инъекцией или вдыханием веществ, например лекарств;
6. Депрессивное расстройство из-за другого заболевания: характеризуется наличием стойкого депрессивного настроения, а врач также определяет наличие другого заболевания, вызывающего депрессивное настроение;
7. Депрессивное расстройство с другой спецификацией: основным симптомом является подавленное настроение, но оно имеет это обозначение, потому что это повторяющаяся краткая депрессия. То есть, у человека кратковременный депрессивный эпизод (4-13 дней) или у депрессивного эпизода недостаточно симптомов;
8. Депрессивное расстройство неуточненное: преобладают депрессивные симптомы, вызывающие дискомфорт, но не появляются другие симптомы, позволяющие врачу приспособить человека к другому депрессивному расстройству.

Люди с депрессией обычно испытывают такие симптомы, как постоянная грусть, вина, потеря энергии, беспокойство, раздражительность, бессонница, плохой аппетит и попытки самоубийства. Эти симптомы длятся долго.

Что делать, если вы подозреваете депрессию

При наличии каких-либо характерных симптомов депрессии следует проконсультироваться с психиатром, который укажет наилучшее лечение. Депрессия - это психологическое расстройство, которое требует лечения, отказ от лечения и думать, что депрессия излечит сама по себе, является распространенной ошибкой, которая может усугубить симптомы и серьезно поставить под угрозу качество жизни человека..

Лечение от депрессии варьируется в зависимости от типа возникающей депрессии, но обычно ее можно проводить с использованием антидепрессантов, анксиолитических, психотических средств и психотерапии у психолога..

Наиболее подходящим врачом в случае депрессии является психиатр, который укажет варианты лечения, в зависимости от возраста и общего состояния здоровья, которое представляет человек, поскольку лекарства имеют взаимодействия, которые необходимо соблюдать. Чтобы помочь с лечением, важно, чтобы врач определил параметры, которые вызывают депрессию, например, началась ли она после родов или имеет сезонный характер. Это определение важно для разработки наилучшего плана лечения.

Сколько времени нужно, чтобы выйти из депрессии 

В случае депрессии, подтвержденной врачом, минимальное время лечения составляет 6 месяцев, и семейный контекст является одним из важных факторов успеха лечения. Причина, которая привела к развитию депрессии, должна быть обнаружена и устранена, но некоторым людям может потребоваться психотерапевтическая поддержка, чтобы найти решения, которые им необходимы для продвижения вперед и выхода из депрессии..

Советы, чтобы выйти из депрессии быстрее 

Хорошая стратегия выхода из депрессии - найти источник боли и страха, которые приводят к постоянству депрессивных симптомов, таких как недостаток энергии, отсутствие интереса к жизни и чувство слабости и неспособности. Для этого психиатр или психолог могут использовать разные стратегии для человека, чтобы найти ответы, которые ему нужны. Вот несколько советов, которые могут помочь:

• Ешьте зеленую банановую биомассу ежедневно, потому что она укрепляет иммунную систему и даже помогает вам похудеть;
• Ежедневно подвергайте себя воздействию солнца не менее 20 минут каждый день, потому что это способствует хорошему самочувствию;
• Ходите ежедневно, около 20 минут, так как это улучшает кровообращение и выделяет в кровь окситоцин;
• Не ешьте обработанные продукты, которые производят токсины, которые накапливаются в организме и увеличивают вес, снижая самооценку;
• Выходить из дома каждый день, чтобы отвлечь внимание и немного изменить обстановку;
• Регулярно практикуя добрые дела, потому что таким образом человек может понять, что он способен делать добро для кого-то, находя какую-то цель в своей жизни;
• Записывайте свои мысли, боли, заботы и все, что вызывает бедствие, чтобы излить. Это отличная стратегия для тех, кому не с кем поговорить лично.

Посмотрите, что еще вы можете есть, чтобы улучшить свое настроение и чувствовать себя лучше в повседневной жизни, в этом видео от диетолога Татьяны Заниной:

Юмор СУПЕР ТАТИ ПРОТИВ АСТРАЛЬНОГО БАСА