10 продуктов, которые вы не должны есть

Во время эмбарго необходимо соблюдать особую осторожность при кормлении, поскольку определенные продукты могут нанести вред развитию ребенка и здоровью эмбарозо.. 

В дополнение к токсичным веществам, таким как алкоголь и избыток сахара, следует избегать пищевых продуктов, таких как рыба, сырые, плохо вымытые фрукты и овощи, так как они могут быть загрязнены микроорганизмами, которые могут попасть в организм и повредить упаковку..

Ниже приведен список продуктов, которых следует избегать на этом этапе жизни:

1. Сырая рыба и плохо приготовленное мясо

Рыбу, выловленную как суши, плохо приготовленное мясо, морепродукты, паштеты и колбасы, следует избегать, поскольку они могут быть заражены бактериями листерии, которые могут вызвать аборт и преждевременные роды. Это может также вызвать болезни, такие как цистицеркоз, который влияет на нервную систему и ухудшает работу мозга.. 

Плохо приготовленное мясо также может быть заражено бактериями, такими как те, которые вызывают токсоплазмоз и сальмонеллез. 

2. Huevos crudo

Людей и плохо приготовленных продуктов следует избегать, поскольку они могут содержать бактерии сальмонеллы, вызывая такие симптомы, как сильная диарея, рвота, лихорадка и случаи, когда время не лечится и осложнения могут вызвать возникновение заболевания.. 

Также важно избегать употребления десертов, петрушки и домашних добавок, которые заставят вас есть во рту, как, например, майонез и сальса цезарь. Подробнее о сальмонеллезной инфекции.

3. Лече в пастеризованном

Лече не пастеризуется, так как лече поступает непосредственно из гасиенд или мест. следует избегать, потому что они содержат большое количество бактерий, которые вызывают кишечные инфекции, диарею и недомогание. 

Таким образом, вы должны всегда потреблять пастеризованный помет или UHT помет, так как они обрабатываются при высоких температурах для устранения микроорганизмов, которые могут присутствовать в пище. 

4. Сливочные и непастеризованные продукты

Кремовые продукты, такие как бри, камамбер, горгонзола и датский синий содержат воду и могут быть загрязнены бактериями листерии, которые могут вызывать такие симптомы, как боль в голове, виски, судороги и менингит. также влияет на нервную систему ребенка и, в самых серьезных случаях, это может даже привести к повреждению. 

5. Фрукты и овощи плохо вымыты

Фрукты и овощи плохо моются из-за загрязнения токсоплазмозом, которое может вызвать выкидыш, преждевременные роды, пороки развития у плода и в очень серьезных случаях ребенка. 

Поскольку перед употреблением все овощи необходимо хорошо вымыть, избегайте употребления сырых овощей вне дома.. 

6. Тунец в банке

Во время эмбарго следует избегать промысла, такого как тунец, лошадь, меч, кальцоне, тибурон, бланкильо и простой, поскольку он содержит высокий уровень ртути, металл, который может нанести вред развитию нервной системы плода.

Итак, если вы предпочитаете рыбу, такую ​​как сардины, труха, сельдь, хек, вердель и тунец, созданные в аквакультуре, из-за того, что они безопаснее как для корабля, так и для ребенка.

7. Кофе

Некоторые исследования показывают, что избыток кофеина может стать причиной выкидышей, поэтому рекомендуется женщинам, у которых умеренное потребление кофе составляет максимум 300 мг кофеина в день, что эквивалентно 2 или 3 причинам употребления кофе в день. 

8. Продукты с кофеином

Embarazadas следует избегать продуктов, содержащих кофеин, например, напитков из колы, зеленого, черного, заряжающих энергией, таких как красный бык и мате. Смотрите полный список вещей, которых следует избегать при посадке.

9. Подсластители

Несмотря на то, что большинство подсластителей безопасны для здоровья, их лучше избегать с помощью искусственных подсластителей, таких как цикламат и аспартам, предпочитая натуральные подсластители, такие как стевия, которая безопасна для ребенка, потому что она исходит от одного натуральное растение.

10. Алкогольные напитки

Следует избегать употребления алкогольных напитков, так как алкоголь накапливается в организме плода, который не способен выводить это вещество из организма, поскольку это может привести к преждевременным родам, как следствие, задержке роста и порокам сердца.. 

Вы знаете, сколько килограммов вы можете увеличить при транспортировке: 

Если вы находитесь в пределах веса за месяц, который вы встречаете, и какой вес вы должны увеличить в течение времени после теста:

Внимание: этот калькулятор недоступен в случае многократного эмбарго.