5 советов пить умеренно и избегать похмелья

Лучший способ не проснуться с последствиями чрезмерного употребления алкогольных напитков. Вино и даже пиво могут принести пользу для здоровья, когда человек пьет умеренно, в сопровождении еды.

Но есть некоторые стратегии, которые можно реализовать, когда я посещаю вечеринку или встречаюсь с друзьями. Рекомендуется, чтобы для того, чтобы употреблять алкогольные напитки, а не пить, и, следовательно, каждый день испытывать похмелье, рекомендуется придерживаться следующих стратегий:

1. Ешьте что-нибудь сладкое между каждым горшком алкоголя

Отличный способ избежать пьянства и последствий дня и есть кусочки свежих фруктов. Caipiriña фруктов лучше, чем один алкоголь, но содержит фрукты и глюкозу, которая помогает перерабатывать алкоголь, кроме того, что фрукт заменяет горшок, который проходит через orine. 

Другие варианты - съесть кусочек конфеты, например, шоколадную миску среднего темного цвета, потому что потребление сахара снижает усвоение алкоголя организмом, так что человек не поддается пьянству, у него нет перерыва на следующий день. Сладость, которую вы должны есть, зависит от количества алкоголя, который вы едите, но как раз вовремя, на каждый горшок алкоголя нужно съесть 1 литр шоколада. 

2. Ешьте соленые продукты Mientras Bebe

Еще одна хорошая стратегия - съесть 1 еду до того, как вы начнете пить, но вы не должны пить натощак. Кроме того, есть натуральные соленые укусы, такие как какауаты, асеуна, где фисташки mientras потребляют алкогольные напитки, также является хорошим вариантом, но с кишечником "lleno", алкоголь, если он всасывается, но не влияет на печень, снижая риск что человек напивается и заканчивается радостью вечеринки.

3. Избегайте смешивания разных напитков

Другие ценные советы: не пить разные напитки и не пить разные, поэтому, если вы начинаете пить пиво на вечеринке, рекомендуется продолжать пить мой напиток, оставив caipiriña в стороне. водка или любой другой напиток, который содержит алкоголь, и этот алкоголь быстрее усваивается печенью, и человек быстрее напивается.

4. Возьмите кастрюлю с водой между каждым горшком алкоголя

Хороший способ избежать похмелья - всегда брать по 1 горшку воды после каждого банка алкоголя. Вода не содержит тепла, но является самым здоровым вариантом из всех предыдущих и работает, потому что, поскольку алкоголь обезвоживает и вода регидратирует, оставляя тело сбалансированным, снижая риск того, что человек испытывает тошноту и головную боль. на следующий день.

Однако, если вам нужно избегать пить воду с газом, вы все равно потребляете алкогольные напитки, потому что газ быстрее поглощает алкоголь из-за вероятности того, что человек напивается и больше. Перед сном рекомендуется также взять 1 бутылку с водой, благодаря которой также можно встать с остальным днем. 

5. Примите лекарство от похмелья

Лекарства, которые могут использоваться, чтобы уменьшить похмелье, являются:

• Алка-Зельцер: уменьшает кислотность, недомогание, расстройство желудка и головную боль, характерную для похмелья;
• парацетамол: снимает головные боли и мышечные боли в мышцах;
• метоклопрамид: облегчает море и расстройство желудка.

Тем не менее, эти лекарства не должны использоваться в качестве предлога для превышения вашего напитка, всегда помня умеренность.. 

Как избежать похмелья 

Лучший способ полностью избавить себя от последствий не употребления алкогольных напитков, поэтому, если у вас есть привычка пить алкоголь каждый день, вы употребляете алкогольные напитки из-за жары, вы пьете, потому что вам грустно, только потому, что вы получаете выгоду ; это могут быть признаки алкоголизма, и вам нужна помощь для борьбы с этой зависимостью.