Кокосовое масло для сервировки и способ его приготовления
Натуральное кокосовое масло - это продукт, полученный из сухого кокоса или свежего кокоса, называемый соответственно рафинированным кокосовым маслом или экстра-девственным маслом. Принятие экстра-девственного кокоса является самым полезным для здоровья, а не из-за процессов очистки или с точки зрения питательных веществ.
Этот тип принятия очень универсален и может быть использован для увлажнения лица, волос, для использования в пищевых продуктах, чтобы придать им вкус, а также для включения в рационы с низким весом. Кокосовое масло можно купить в супермаркетах или на натуральных тинендах, а также приготовить дома..
Основные преимущества кокосового ореха
Кокосовое масло очень универсально, потому что оно имеет несколько применений и преимуществ, в том числе:
- Укрепление иммунной системы, потому что он содержит лауриновую кислоту, соединение с антимикробными свойствами, которые борются с вирусами, бактериями и грибками в организме;
- Увлажнение волос и волос, из-за концентрации в своем составе антиоксидантов и их питательных свойств, которые предотвращают преждевременное старение кожи;
- Вклад в потерю веса, поскольку некоторые исследования показывают, что это принятие может увеличить расход энергии и окисление жира, из-за того, что он содержит триглицериды среды, молекулу, которая быстро всасывается в кишечнике и проходит непосредственно в печень для производства энергии;
- Увеличить чувство сытости, способствует потере веса, это может быть связано с тем, как жир метаболизируется.
Кроме того, некоторые научные научные данные свидетельствуют о том, что прием кокосового ореха способен улучшить уровень холестерина ЛПВП, однако другие исследования этого не делают, поскольку результаты противоречивы, что требует дополнительных исследований для определения этой пользы..
Ниже описано, как использовать кокосовое масло и получить максимальную отдачу от всех его преимуществ:
1. Принимайте кокос для низкого веса
Некоторые студии упоминают, что принятие кокоса может способствовать потере веса из-за того, что он содержит триглицериды средней концентрации. Эти молекулы жира поглощаются в кишечнике и попадают непосредственно в печень, где они используются для производства энергии и увеличения расхода энергии. Эта произведенная энергия используется такими организмами, как мозг и сердце, а не накапливается в жировой ткани в виде жира и способствует окислению жира..
Кроме того, это может также уменьшить гамбургер, вызывая эффект насыщения. Несмотря на это, необходимо провести плохие исследования в этом отношении, потому что он идеален и не принимает этот прием в больших углах, потому что это жир с высокой калорийностью..
2. Принять кокос для приготовления пищи
Для приготовления кокосового масла его можно использовать по-разному, например, страдать, готовить мясо на тарелке или в кондитерской выпечке..
Для этого просто замените гра, которые обычно используются в качестве масла канолы, сливочного масла или оливкового масла, например, для кокосового масла. Однако не рекомендуется употреблять более 1 тарелки супа в день из-за вклада от 170 до 200 ккал.
Также важно отметить, что дополнительное натуральное кокосовое масло нельзя использовать для торможения пищи, поскольку оно горит при низких температурах, равных 170 ºC, по сравнению с принятием подсолнечника, например, что оно горит при только 232 ºC. Когда это принято, высвобождаются акролеин и другие вещества, которые могут нанести вред здоровью..
3. Примите кокос для увлажнения волос
Приготовить домашние туши с кокосом очень просто. И тушь для ресниц с шалфеем, и мой мед с кокосом, и банан, и вода с кокосом, ровная смесь кокосового ореха с оливковым маслом, являются идеальными тушью для увлажнения и питания сухих волос, без жизни и ломкости..
Эти маски следует наносить на свеже вымытые и высушенные волосы полотенцем на 20-25 минут. Затем волосы необходимо снова вымыть шампунем, чтобы удалить все остатки. Также, чтобы улучшить эффект от масок, вы можете использовать термозащитный колпачок или теплое полотенце, что увеличит ваш увлажняющий эффект..
4. Принимайте кокос для увлажнения кожи
Благодаря питательным свойствам и антиоксидантам кокосового ореха, он является превосходным союзником кожи, и по этой причине его можно наносить на лицо с помощью хлопка, располагая больший угол в области глаз и действуя во время всю ночь.
Он также может быть использован в качестве бальзама для губ, особенно когда он присутствует в твердом состоянии, и в качестве профилактической меры для появления растяжек, что помогает сохранить кожу более упругой..
Кроме того, этот принятый также можно использовать для снятия макияжа, даже удаляя ресницы из воды..
Как приготовить кокосовое масло в домашних условиях
Кокосовое масло также можно приготовить в домашних условиях следующим образом:
ингредиенты
- 3 вазы с кокосовой водой;
- 2 сушеных кокоса нарезать на кусочки.
Способ приготовления
Первым шагом к получению кокосового ореха в домашних условиях является лицензирование всех ингредиентов в ликере и последующая паста с помощью чистой ткани. Затем поместите жидкость в бутылку, чтобы она оставалась в темном месте в течение 48 часов. По истечении этого срока вы должны поместить бутылку в прохладное место рядом с солнцем еще на 6 часов..
Через 6 часов необходимо поставить блюдо для пирога в холодильник на 3 часа. С этим кокосовым маслом оно затвердевает, вынимает его из бутылки и разрезает бутылку в месте, где есть разделение между водой и приемкой, только одобряя принятие того, что оно должно быть помещено в контейнер с крышкой.
