Нормативные продукты питания, список продуктов и для которых

Регуляторные продукты несут ответственность за регулирование функций организма, потому что они богаты витаминами, минералами, клетчаткой и водой. Благодаря своим компонентам, потребление этих продуктов помогает укрепить иммунную систему и облегчить процесс пищеварения.. 

Регулирующими продуктами питания являются, главным образом, фрукты и овощи, такие как, например, занахория, апельсин, подорожник и col; Важно, чтобы они были включены в ежедневный рацион для поддержания здоровья. 

Список регулирующих продуктов

Регулирующие продукты растительного происхождения, в основном: 

• морковь;
• томаты;
• свекла;
• брокколи;
• calabacín;
• паприки;
• чайот съедобный;
• Лечуг;
• Col;
• шпинат;
• резак;
• Наранья и мандарин;
• Пина;
• клен;
• Aguacate;
• виноград; 
• сливы;
• хурма. 

Помимо регулирующих пищевых продуктов важно, что для хорошего функционирования организма они потребляют продукты, которые дают энергию и помогают строить плитки, которые классифицируются как энергетические продукты и строители. Знайте основные энергетические продукты. 

Зачем использовать регулирующие продукты

Я могу делать важные источники витаминов, минералов, воды и волокон, регулируя пищу, чтобы сохранить кожу увлажненной, регулировать функции кишечника, бороться с перенапряжением и диареей, в дополнение к поддержанию насыщенных волос и их яркости. упал. Asimism, регулирующие продукты сохраняют их здоровыми, укрепленными и здоровыми.

Регуляторные продукты также способствуют здоровью глаз, позволяя человеку видеть ночью и при свете. Кроме того, вода и другие питательные вещества способны правильно распределяться по всему телу, позволяя мышцам получать достаточное количество питательных веществ для поддержания тела человека и реализации физической активности, например, бега.. 

Кроме того, благодаря витаминам и минералам, содержащимся в регулирующих продуктах, которые дети растут и развиваются нормально, они могут выделяться во взрослый возраст со здоровыми репродуктивными органами и проблемами с гормональным производством..