5 уход за молодой и красивой кожей

Эти 5 забот, чтобы иметь молодую и красивую кожу, должны соблюдаться ежедневно:

1º защитить кожу от солнечных лучей

Используйте солнцезащитный крем всякий раз, когда вы выходите из дома, а не только когда вы идете на пляж. Действие ультрафиолетовых лучей вызывает глубокие изменения кожи, старение кожи.

2-й держать вашу кожу в чистоте

Используйте кремовые эмульсии, очищающее молочко или жидкое мыло. Сухая кожа не должна быть очищена с мылом. Для жирной кожи лучше всего использовать нежирные чистящие растворы. Без остатков кожа будет дышать лучше. Максимальный лимит очистки - три раза в день.

3-й Всегда увлажняйте кожу

Увлажненная кожа сохраняет естественный слой защиты. Даже жирную кожу нужно увлажнять, так как она также теряет воду, а лучшие увлажняющие средства не жирные. Для чувствительной кожи избегайте продуктов с алкоголем. Пройди тест онлайн, чтобы узнать тип твоей кожи.

Четвертый Позаботьтесь о кишечнике

Принять диету с низким содержанием жира и высоким содержанием клетчатки и натуральных продуктов, потому что это позволяет избежать запоров и других проблем, которые могут повлиять на кишечник и, следовательно, на кожу. Также включите лактобациллы в свой ежедневный рацион, такие как йогурт и якульт, так как они полезны для кишечной флоры.

5-й отшелушивает кожу для ускорения обновления клеток

Этот процесс помогает удалить грязь и отмершие клетки кожи, а также стимулирует выработку коллагена и улучшает местное кровообращение, уменьшая дефекты кожи. Exfoliants следует использовать один раз в неделю.

Следуя этим мерам предосторожности, важно, чтобы кожа лица была здоровой и красивой, без следов и недостатков..

Чтобы сохранить кожу красивой, важно также сделать лимфодренаж на лице. Смотрите шаг за шагом в видео:

Как сделать лимфодренаж на лице

Также см .:

• Секреты всегда молодой кожи
• 3 секрета фантастической кожи
• Домашнее средство для очищения кожи