Как лечить потрескавшиеся и сухие ноги

Трещина в ногах появляется, когда кожа очень сухая и, следовательно, в конечном итоге разрушается из-за веса тела и небольших нагрузок в повседневной деятельности, такой как, например, бег на автобусе или подъем по лестнице..

Таким образом, лучший способ предотвратить появление размазанной кожи с трещинами на пятках, в основном, чтобы ваши ноги были хорошо увлажнены, применяя крем, по крайней мере, один раз в день..

Тем не менее, для тех, у кого уже есть сухие и потрескавшиеся ноги, существует ритуал ухода, который снова делает кожу шелковистой и мягкой, позволяя использовать сандалии и тапочки без стыда..

Ритуал домашнего лечения

Этот лечебный ритуал для трещин на ступнях следует проводить не реже двух раз в неделю или каждый день в периоды, когда ноги очень сухие..

1. Сделать увлажняющие обжигающие ноги

Первый шаг состоит из ошпаривания ног, чтобы смягчить кожу и открыть поры, позволяя увлажнителю хорошо впитываться всеми слоями кожи.

Чтобы сделать ожоги, вы должны:

1. Положите немного теплой воды в миску пока он не достигнет высоты от 8 до 10 см или высоты, позволяющей погрузить всю ногу в воду;
2. Добавьте 1-2 столовые ложки увлажняющего крема., в зависимости от количества воды;
3. Хорошо перемешайте сливки в воде, полностью раствориться;
4. Замочите ноги на 5-10 минут, чтобы кожа была мягкой и впитывала крем.

В идеале, обжигающие ноги не следует делать с очень горячей водой или без увлажняющего крема, так как это откроет и поразит поры и может сделать кожу более сухой.

2. Правильно высушите ноги

После окончания ошпаривания стоп очень важно хорошо высушить кожу, чтобы предотвратить рост грибков, особенно между пальцами ног. Однако следует избегать втирания полотенца в кожу, так как это действие делает кожу более раздраженной и способствует повышенной сухости..

Таким образом, в идеале нужно высушить кожу легкими нажимными движениями на коже, удалить избыток воды, а затем оставить ноги на улице на 2 минуты, чтобы они полностью высохли..

3. Удалить лишнюю кожу наждачной бумагой

Этот шаг ритуала не является обязательным и обычно должен выполняться только в том случае, если трещин больше нет, но кожа все еще толстая и сухая. В этих случаях, после сушки ног полотенцем, но прежде чем дать им высохнуть на открытом воздухе, вы должны использовать пилку для ног или пемзу, например, чтобы сделать легкие движения на пятке и удалить лишние мертвая кожа.

Эта техника также может быть выполнена в других более сухих областях стопы, таких как сторона большого пальца ноги. Затем вы можете ополоснуть ногу теплой водой или удалить кожу, которая вышла, например, с помощью полотенца..

4. Нанесите увлажняющий крем

Когда нога полностью высохнет, следует нанести небольшое количество увлажняющего средства, чтобы закрыть поры и завершить увлажнение кожи. Чем гуще крем, тем больше степень увлажнения, но выбор можно сделать в соответствии с предпочтениями каждого человека..

Если у вас есть увлажняющий крем самого распространенного, посмотрите рецепт, чтобы сделать его супер увлажняющим кремом и подходит для потрескавшихся ног.

После нанесения крема следует надевать носок, чтобы обувь не удалялась и полностью впитывалась кожей. Кроме того, носок помогает ноге не скользить, избегая возможных падений. Хорошим вариантом является проведение ритуала перед сном, чтобы носки оставались в течение нескольких часов и без надавливания обуви..

Посмотрите следующее видео о том, как сделать отличный увлажняющий крем для дома, чтобы спасти вашу ногу:

Как лечить сломанные ноги

Основные причины потрескавшейся ноги

Основной причиной появления потрескавшихся ног является отсутствие увлажнения, которое делает кожу менее эластичной и легче ломается. Однако есть некоторые факторы, которые способствуют потере гидратации, такие как:

• Ходить босиком долго;
• Используйте сандалии и тапочки часто;
• Избыточный вес;
• Купание в очень горячей воде.

Кроме того, те, кто не пьет необходимое количество воды в течение дня, также имеют более сухую кожу и, следовательно, более вероятно, что их ноги быстро высохнут. Вот как рассчитать количество воды, которую вы должны пить каждый день, чтобы обеспечить более здоровое тело.

Любой, у кого есть эти факторы риска, должен использовать увлажняющий крем, по крайней мере, один раз в день, например, после купания или перед сном, чтобы кожа хорошо увлажнялась и не подвергалась риску повреждения в течение дня. день.