Что делать, чтобы быстрее загореть

Чтобы загореть быстрее, вы должны загорать с солнцезащитным кремом, подходящим для вашего типа кожи, придерживаться диеты, богатой бета-каротином, и ежедневно очень хорошо увлажнять кожу. Эти меры предосторожности должны быть приняты до принятия солнечных ванн и поддерживаться в течение всего времени, пока вы находитесь на солнце.

Кроме того, можно также быстро загорать с помощью искусственных методов, таких как, например, нанесение крема для автозагара или загара струйным спреем..

Советы по быстрому загару

Чтобы получить быстрый, красивый и естественный загар, следуйте следующим советам:

1. Соблюдайте диету, богатую бета-каротинами

Диета имеет большое влияние на загар, потому что она способствует выработке меланина, который является естественным пигментом, который придает цвет коже, делая ее более загорелой.

Для этого вы можете принимать сок с 3 морковками и 1 апельсином каждый день, примерно за 3 недели до пребывания на солнце и в период пребывания на солнце, и употреблять продукты, богатые бета-каротином и другими антиоксидантами, такими как помидоры. , абрикос, клубника, вишня или манго, например, от 2 до 3 раз в день, по крайней мере, за 7 дней до первого пребывания на солнце. Эти продукты помогают бороться со свободными радикалами, защищая вашу кожу от преждевременного старения.

Узнайте больше продуктов, богатых бета-каротином.

2. сделать пилинг кожи

Отшелушивание всего тела примерно за 3 дня до принятия солнечных ванн помогает удалить омертвевшие клетки, устранить пятна и стимулировать кровообращение, подготавливая ваше тело к более ровному и стойкому загару..

После пребывания на солнце, раз в неделю можно проводить мягкое отшелушивание, чтобы кожа была гладкой, а загар - ровным и равномерным. Узнайте, как сделать домашний скраб.

3. загорать с солнцезащитным кремом

Для более безопасного загара важно загорать до 10 и после 16 часов, нанося солнцезащитный крем, соответствующий типу кожи, чтобы защитить его от вредных для кожи солнечных лучей..

Применение протектора не предотвращает загара и, наоборот, продлевает его, так как сохраняет здоровье клеток и увлажняет кожу, предотвращая шелушение. Эти продукты следует наносить примерно за 20 и 30 минут до пребывания на солнце и наносить повторно, как правило, каждые 2 или 3 часа, особенно если человек потеет или входит в воду.

Узнайте больше советов, чтобы поймать солнце без риска.

4. Увлажнение и питание кожи

Для того чтобы загар сохранялся дольше, после ванны следует ежедневно наносить увлажняющий крем, укрепляющий его в те дни, когда солнечно, чтобы предотвратить обезвоживание кожи и шелушение..

Узнайте, как приготовить домашний увлажняющий крем для сухой кожи.

5. Используйте автозагар

Чтобы быстро загореть, вы также можете нанести крем для автозагара или реактивную бронзу с помощью струйного спрея по всему телу. Использование автозагара эффективно, поскольку в нем есть DHA, представляющее собой вещество, способное реагировать с аминокислотами, присутствующими в коже, в результате чего получается компонент, обеспечивающий наиболее загорелый цвет кожи..

Использование этих продуктов помогает сохранить кожу золотистой и увлажненной, не принимая на себя риски, вызванные воздействием солнца, такими как преждевременное старение кожи или рак. Как правило, автозагар не имеет противопоказаний, однако, важно знать, имеет ли человек аллергию на какой-либо компонент продукта или проходит ли он кислотное лечение, так как в этих случаях его не следует использовать.

Другой фактор, который необходимо учитывать при использовании этих продуктов, заключается в том, что, если они не наносятся равномерно, они могут испачкаться. Узнайте, как наносить автозагар без окрашивания кожи.

Как сделать самодельный загар

Еще один простой способ загорать, не подвергая человека воздействию солнца, - пройти самодельный загар, приготовленный с черным чаем. Кожа будет темнее, создавая впечатление пляжного загара.

ингредиенты:

• 250 мл воды;
• 2 столовые ложки черного чая.

Приготовление:

Доведите воду до кипения, добавьте черный чай и оставьте кипеть еще 15 минут. Потушить огонь и дать ему отдохнуть 5 минут. Процедить и поместить чай в стеклянную посуду с крышкой и дать постоять 2 дня. С помощью ватного тампона смочите кожу небольшим количеством чая и дайте ей высохнуть естественным путем..

Что не нужно делать, чтобы быстрее загореть

Например, нанесение кокса, лимона или масла без защиты от солнца, например, во время принятия солнечных ванн, не помогает быстрее загорать, а просто сжигает кожу и ставит под угрозу здоровье человека. Ингредиенты, входящие в состав кока-колы, лимонной кислоты лимона или масла, обжигают кожу, создавая ложное впечатление, что они более загорелые, но не способствуют образованию меланина, который является естественным пигментом кожи, это дает более темный тон.

Посмотрите следующее видео, а также узнайте, как приготовить вкусный сок, который поможет вам быстрее загореть:

Пища для быстрого загара