Что такое рефлексология рук

Рефлексология является альтернативной терапией, которая позволяет ей оказывать терапевтическое воздействие на весь организм, действуя в одной области, такой как руки, ноги и уши, которые представляют собой области, где представлены органы и различные области тела..

Согласно рефлексологии рук, руки представляют собой небольшие варианты тела, и при наличии каких-либо нарушений в теле, в соответствующих точках на руках появляются некоторые реакции.

Эта процедура состоит из стимуляции точек на руках, соответствующих пораженному участку, путем введения коротких тонких игл. Тем не менее, стимулы могут быть выполнены с другими инструментами. Также научитесь делать рефлексологию стопы.

Для чего это

В зависимости от стимулируемой области кисти может быть достигнут различный терапевтический эффект, который может использоваться, например, в ситуациях стресса, тревоги, мигрени, запора, плохого кровообращения или нарушения сна. В идеале эту технику должен выполнять специализированный специалист, однако она может выполняться самим человеком, следуя шаг за шагом процедурам:

1. Аккуратно, но твердо нажмите кончиками пальцев на правой руке, аккуратно сожмите стороны каждого пальца и повторите с левой стороны;
2. Твердо потрите стороны каждого пальца обеими руками:
3. Аккуратно потяните каждый палец правой руки, ослабив рукоятку, когда она движется от основания к кончику, а затем перемещается в левую руку;
4. Держите кожу между большим и указательным пальцами большим и указательным пальцами другой руки, аккуратно раздвиньте ее, пока пальцы не покинут кожу, и повторите с другой рукой..
5. Положите свободную руку на ладонь другой руки, осторожно используйте большой палец и массируйте тыльную сторону ладони, а затем повторите с левой рукой;
6. Держите запястье левой рукой и осторожно массируйте запястье большим пальцем левой руки. Повторите с другой стороны.
7. Помассируйте ладонь левой рукой и повторите в другой руке;
8. Аккуратно нажмите на центр ладони противоположным большим пальцем и сделайте два медленных глубоких вдоха. Повторите с другой стороны.

Эта процедура очень полезна, чтобы помочь человеку расслабиться и облегчить некоторые проблемы со здоровьем, связанные с массажируемым регионом, однако есть несколько способов стимулировать эти регионы, что можно сделать более целенаправленно, сосредоточив внимание на стимуляция в определенных точках, представленных на карте выше.

Некоторые примеры того, как сделать эту стимуляцию:

Облегчение головной боли

Чтобы облегчить головную боль, просто нажмите 5 раз и отпустите каждый кончик пальца, повторяя 3 раза на каждом пальце обеих рук. Это упражнение следует делать регулярно утром и ночью, чтобы предотвратить боль, а при кризисах его можно повторять несколько раз.

Улучшенное пищеварение

Чтобы улучшить пищеварение, вы можете помассировать область рук непосредственно под указательным и средним пальцами, представленными на рисунке цифрой 17. Затем вы можете повторить это с другой стороны..

Улучшение дыхания и кашля

Чтобы улучшить дыхание и уменьшить кашель, помассируйте основание большого пальца обеих рук, вращая противоположной рукой вокруг большого пальца, около 20 минут.

Каковы преимущества

Как и в случае других дополнительных методов лечения, рефлексология, как полагают, имеет преимущества для неврологической, костной и мышечной системы, рук и плеч, позвоночника, тазовой области, сердечно-сосудистой системы, лимфатической системы, пищеварительной системы, мочеполовой системы, репродуктивной системы и эндокринной системы..

Кто не должен прибегать к этой терапии

Рефлексология не должна практиковаться у людей с нестабильным артериальным давлением, проблемами с печенью, недавними хирургическими вмешательствами, порезами или ранами на руках, переломами, диабетом, эпилепсией, инфекциями, проблемами с кожной аллергией или людьми, которые принимают наркотики или алкоголь или лекарства.