Преимущества маникюра

Пахта, также называемая кокосовым кремом или сливочным маслом, - это простой способ увеличить количество калорий и жиров в рационе, позволяя увеличить вес здоровым способом. Кроме того, это помогает естественным образом стимулировать рост мышц и способствует иммунной системе. 

В идеале крема де какауатэ усиливается как молотым, так и жареным навозом, без добавления искусственных подсластителей и сахара. Кроме того, на рынке есть и другие варианты добавления сывороточного белка, например, какао или фундука, которые также полезны для здоровья и помогают изменить вкус диеты..

Преимущества маникюра

Масло Мантейн можно использовать для самых разных целей, и в настоящее время оно используется для облегчения мышечной жадности. Для этого крем cacahuete стимулирует гипертрофию из-за его следующих свойств: 

1. Быть богатым белком, потому что маниок, естественно, содержит хорошую концентрацию этого питательного вещества;
2. Быть природный гиперкалорий, способствуя увеличению веса хорошим способом, не стимулируя накопление жира;
3. Быть источником отличные буены как омега-3, который укрепляет иммунную систему и уменьшает воспаление в организме;
4. Способствует сокращению мышц и предотвращает каламбры, содержащие магний и калий;
5. Будь богатым Витамины группы В, что они улучшают функционирование митохондрий, которые являются частью клеток, ответственных за обеспечение энергии для организма;
6. Предотвратить травмы мышц, за богатство антиоксидантами, такими как витамин Е и фитостеролы.

Чтобы получить эти преимущества, необходимо ежедневно употреблять по меньшей мере 1 ложку маникюра, который можно использовать в качестве реллено в хлебе или кляре, рецептах из цельной курицы, начинке из теста или нарезанных фруктах во время быстрой закуски..

Как сделать масло маниока 

Чтобы приготовить традиционное арахисовое масло, просто положите 1 чашку мани без масла в ликер до образования кремообразной пасты, поэтому его нужно хранить в контейнере с крышкой в ​​холодильнике.. 

Кроме того, можно оставить пасте больше салата или больше сладости на вкус, это может быть салат с добавлением небольшого количества соли, например, можно добавить больше сладости. Эту пасту можно употреблять с фруктами, поджаривать или даже в коктейлях, помогая в процессе мышечной жадности.

Протеиновый коктейль с маслом манго 

Удары с пахтой в гиперкалорийной смеси, которую можно употреблять, например, весёлым или после тренировки.

ингредиенты

• 200 мл leche entera;
• 1 банан;
• 6 резцов;
• 2 авиационные ложки;
• 1 ложка крема де какауате;
• 1 мера сывороточного белка.

Способ приготовления

Лицензирование всех ингредиентов в ликере и питье холодным.

Пищевая ценность масла маниока

В таблице ниже приведена информация о питании 100 грамм какао-масла без добавления сахара или других ингредиентов:

Чаша с арахисовым маслом весит около 15 г, поэтому важно отметить наличие сахара в списке ингредиентов на этикетке продукта, избегая покупки папок с добавленным сахаром для улучшения его вкуса..

Чтобы увеличить результаты тренировок и способствовать гипертрофии, посмотрите другие продукты, которые помогают увеличить мышечную массу.