5 правил для интимной гигиены и предотвращения заболеваний

Интимная гигиена очень важна и должна выполняться правильно, чтобы не нанести вред интимному здоровью женщин.

Влагалище имеет свой собственный рН с небольшой кислотностью, которую необходимо поддерживать, поэтому не рекомендуется выполнять спринцевание влагалища, использовать неподходящие продукты или, например, полное удаление волос, так как это привычки, которые вызывают дисбаланс рН и естественная вагинальная флора, которая может привести к развитию вагинальных раздражений, инфекций или микозов.

1. Вымойте внешнюю область влагалища интимным мылом

Например, интимные мыла, такие как Lucretin, Dermacyd или Intimus, являются хорошими вариантами, однако их не следует использовать постоянно, так как они также приводят к повреждению микрофлоры влагалища. Кроме того, если это возможно, эти мыла не следует наносить непосредственно на интимную зону, а количество, которое нужно использовать, должно быть минимальным, и рекомендуется, по возможности, помещать продукт в воду для мытья..

2. Не используйте спринцевание влагалища

Также следует избегать влагалищного душа, так как он может изменить рН и микрофлору влагалища и может сделать влагалище более восприимчивым к перенесенным инфекциям. Однако в некоторых случаях, когда есть инфекция или рН изменяется, может потребоваться проведение вагинального душа, но только по рекомендации врача..

3. Не используйте детские салфетки или парфюмированную туалетную бумагу.

Влажные салфетки следует использовать только в случаях крайней необходимости, например, когда вы находитесь вдали от дома, и только несколько раз в день, поскольку при чрезмерном использовании они могут вызвать сухость во влагалище и раздражения, устраняя естественную смазку кожи.

4. Носите хлопковое белье

Нижнее белье является еще одним фактором, влияющим на гигиену, поскольку нижнее белье из синтетических материалов затрудняет потоотделение кожи и увеличивает накопление пота, что усиливает появление таких заболеваний, как кандидоз или другие вагинальные инфекции. Таким образом, хлопковые трусики следует отдавать предпочтение, которые должны быть изменены ежедневно или после стирки или душа. См. Симптомы кандидоза.

5. Не переусердствуйте с эпиляцией

Полное удаление волос или использование бритвы и средств для удаления волос более 3 раз в неделю также не рекомендуется, поскольку это наносит вред вашему интимному здоровью.

Полное удаление волос способствует росту микроорганизмов и вызывает большие выделения из влагалища, облегчая появление заболеваний, а удаление волос с помощью бритвы и средств для удаления волос разрушает защитный слой кожи и способствует снижению ее естественной смазки..

Гигиена после интимного контакта

После интимного контакта важно всегда соблюдать правила гигиены, чтобы избежать инфекций или болезней. Сразу же после интимного контакта следует попытаться помочиться, чтобы избежать появления инфекций мочевыводящих путей, и сразу же после этого следует промыть интимную область большим количеством воды и небольшим количеством интимного мыла, а также сменить трусики или ежедневный протектор..

Кроме того, люди, которые имеют привычку использовать смазки, должны избегать тех, которые основаны на масле или силиконе, так как они не выходят легко с водой, которая может повредить флору влагалища, препятствуя интимной гигиене и способствуя размножению грибков. и другие микроорганизмы.

Другая важная мера предосторожности заключается в ежедневной смене защитного средства, а в случае сильной разрядки его следует менять чаще, чем раз в день. Женщина также должна всегда знать о любых гинекологических изменениях и сообщать гинекологу, если у нее другой запах, желтые или зеленоватые выделения, зуд или жжение, поскольку это могут быть признаки кандидоза, генитального герпеса или инфекции мочевыводящих путей, например, которые нуждаются лечение. Узнайте, как проходит лечение инфекции мочевыводящих путей.

Отсутствие адекватной интимной гигиены может привести к появлению воспаленных комков на коже, особенно в паху, подмышках и заднем проходе, что может привести к возникновению серьезного заболевания, называемого гнойным гидросаденитом..