Как бороться с менструальной мигренью

Менструальная мигрень - это сильная головная боль, обычно интенсивная и пульсирующая, которая может сопровождаться тошнотой, рвотой, чувствительностью к свету или звуку, зрением ярких пятен или затуманенным зрением, и обычно возникает от 2 дней до и 3 дней после период.

Для прекращения менструальной мигрени можно использовать лекарства, указанные врачом, такие как обезболивающие, противовоспалительные средства или триптаны, а также избегать ярких или шумных мест и есть фрукты и овощи. В более тяжелых случаях рекомендуется проконсультироваться с неврологом, который может провести профилактическое лечение, например, с применением амитриптилина, противовоспалительных средств или гормонов..

Этот тип мигрени вызван снижением концентрации гормона эстрогена, которое обычно происходит непосредственно перед менструальным периодом, что вызывает химический дисбаланс в мозге и вызывает боль. В дополнение к мигрени это гормональное изменение также вызывает другие симптомы, такие как задержка жидкости, раздражительность, боль в груди или спазмы в животе, например, являющиеся типичными изменениями периода ПМС. Понять основные симптомы ПМС и как облегчить.

Как лечить

Вот несколько полезных советов по борьбе с менструальной мигренью:

1. Принимать любые обезболивающие, такие как анальгетик, противовоспалительное средство или триптан;
2. стоять;
3. Избегайте ярких мест;
4. Снизить темп работы;
5. Медленно дышать;
6. Ешьте правильно, отдавая предпочтение фруктам и овощам.

Кроме того, рекомендуется снимать стресс и беспокойство с помощью таких занятий, как ходьба, медитация или занятия хобби, поскольку стресс является еще одной причиной мигрени у женщин. Узнайте, почему у женщин больше мигреней, чем у мужчин.

Средства от мигрени

Основные варианты лечения мигрени включают обезболивающие или противовоспалительные средства, такие как, например, парацетамол, AAS, диклофенак или кетопрофен, особенно в легких случаях..

В наиболее тяжелых случаях рекомендуется использовать специфические лекарства от мигрени, которые воздействуют на сосуды головного мозга с более быстрым и более эффективным эффектом, такие как, например, изометептен, эрготамин, суматриптан, наратриптан или золмитриптан, которые могут существовать в форме таблеток. , но есть также инъекционные или назальные варианты для более быстрого эффекта. 

Кроме того, когда мигрень является рецидивирующей и нарушает повседневную жизнь женщины, можно проводить профилактическое лечение под руководством невролога, которое включает использование таких препаратов, как противовоспалительные средства, триптаны или замена эстрогена за несколько дней до этого. менструация или постоянное использование Амитриптилина, например. Узнайте больше об основных вариантах лечения мигрени.

Натуральное лечение

Природное лечение мигрени включает в себя использование натуральных веществ, обладающих успокаивающими и защитными свойствами для нервной системы, таких как чай из семян подсолнечника, донг кваи, апельсиновая ромашка или, например, создание лавандовых компрессов.. 

Кроме того, рекомендуется придерживаться диеты, богатой омега-3 и антиоксидантами, такими как рыба, имбирь и маракуйя, которые помогают предотвратить возникновение головных болей и удалить стимулирующие продукты, такие как кофе. 

Имбирный чай является хорошим вариантом для борьбы с мигренью, потому что он обладает обезболивающим и противовоспалительным действием, которое помогает уменьшить боль:

ингредиенты

• 1 см корня имбиря
• 1/2 стакана кипятка

Способ приготовления

Положите ингредиенты в кастрюлю и варите 10 минут. Подождите, пока он остынет, процедите и выпейте потом. Проверьте больше вариантов домашнего лечения мигрени.

Смотрите другие природные обезболивающие в следующем видео:

Как облегчить боль с помощью НАТУРАЛЬНОЙ АНАЛГЕЗИИ