Как устроить Долор де Куэльо

Чтобы облегчить боль в теле, можно совершить покупку тибетской воды, а также выполнить массаж в этом районе, используя обезболивающие и противовоспалительные мази, которые также помогают облегчить боль. Тем не менее, если дискомфорт продолжается, боль становится очень сильной, если врачу необходимо помочь в проведении оценки и определении эффективности диагностических тестов для проверки причины и, при необходимости, указания наиболее подходящего лечения..

Боль в моем теле может возникать из-за плохой осанки, несмотря на стресс или усталость, например, но она также может указывать на более серьезные проблемы, такие как грыжи межпозвоночных дисков, остеомиелит или инфекцию, которая важна в этих случаях, и следите за другими симптомами. и помогите доктору поставить диагноз. Посмотрите другие причины боли в теле.

4 шага, которые нужно предпринять, чтобы облегчить боль моего сына:

1. Поместите горячую компанию

Увеличивает кровообращение в регионе, высвобождая мышцы в организме.

Как это сделать: Держите полотенце, положите его в пластиковый пакет ziploc и поставьте в микроволновку на 3 минуты. Затем, если вам нужно закрыть пластиковый пакет, заверните его в другое сухое полотенце и поместите его в камеру на 20 минут. Необходимо соблюдать осторожность, чтобы избежать ожогов.

Чтобы облегчить боль, если вы можете положить основные обезболивающие средства в воду, как это принято в Индии, ключицы лаванды или мяты приняты в мочалке, которую вы вводите в контакт с кожей..

2. Выполните массаж

После водяной компании Tibia идеально подходит для массажа тела обезболивающими и противовоспалительными мазями, такими как, например, Вольтарен, который помогает снять воспаление и боль. Этот тип мазей специально предназначен для борьбы с кривошеи.

Как это сделать: Смочите пальцы увлажняющим кремом и прижмите пальцы к болезненным областям, делая круговые движения в течение 2 минут, чтобы способствовать усвоению мази и расслаблению мышц..

3. Выполняйте упражнения на растяжку

Больше боли и помогают уменьшить напряжение в мышцах тела. Рукой вы должны растянуть cuello, как при смене изображения лука, есть правая сторона, она есть, есть растяжка, и позади каждого из движений, которые нужно выполнить в течение 30 секунд.

Как это сделать: Эти упражнения можно выполнять каждый день, чтобы увеличить мышечную силу и сопротивляемость, предотвращая появление болезненной боли, даже в случае артрита и грыж диска в области тела..

4. Принимайте анальгетик или миорелаксант

В случае, если боль в стране с 3 вышеупомянутыми шагами, и боль сохраняется в течение более 3 дней, идеально пойти к врачу, чтобы выполнить оценку и проверить причину боли. Как правило, это указывает на прием лекарств, которые помогают снять боль и уменьшить воспаление, таких как парацетамол или ибупрофен, и может указывать на использование миорелаксантов, таких как Coltrax, для снижения напряжения в мышцах..

Как быстрее снять боль моего тела

Чтобы быстрее снять и снять боль от боли, рекомендуется:

Спать с низкой и твердой подушкой;
Избегайте вождения себя от боли, когда вы не облегчаете себя;
Старайтесь не спать под вашим ртом, так как это положение увеличивает давление в регионе;
Старайтесь не отвечать на телефонные звонки между маслом и человеком;
Старайтесь не сидеть слишком долго перед компьютером.

Также важно поддерживать хорошую осанку, чтобы мышцы не напряглись, чтобы облегчить боль и воспаление. Посмотрите некоторые упражнения, чтобы улучшить вашу осанку.

Когда вы должны пойти к врачу

Важно обратиться в больницу или обратиться к врачу, если боль не проходит через 3 дня, если боль очень интенсивная или есть другие симптомы, такие как лихорадка, рвота или симптомы, потому что это могут быть симптомы болезней, таких как менингит или мигрань. например.