10 Корица Польза для здоровья

Корицу можно использовать в качестве лекарственного растения, поскольку она обладает свойствами, улучшающими здоровье человека..

Основные преимущества корицы включают в себя:

1. Помогите контролировать диабет потому что это улучшает использование сахара;
2. Улучшить расстройства пищеварения такие как газ, спазматические проблемы и для лечения диареи из-за его антибактериального, спазмолитического и противовоспалительного эффекта;
3. Борьба с инфекциями дыхательных путей так как он оказывает осушающее действие на слизистые оболочки и является естественным отхаркивающим средством;
4. Уменьшить усталость и улучшить настроение потому что это повышает устойчивость к стрессу;
5. Помогите бороться с холестерином наличие антиоксидантов;
6. Помощь в пищеварении, особенно в смеси с мёдом, потому что мёд обладает ферментами, способствующими пищеварению, и обладает антибактериальным, спазмолитическим и противовоспалительным эффектом;
7. Уменьшить риск рака для содержания большого количества антиоксидантов, которые устраняют метаболиты и свободные радикалы, ответственные за различные типы заболеваний в организме;
8. Снижает аппетит потому что он богат волокнами;
9. Уменьшает накопление жира потому что улучшает чувствительность тканей к действию инсулина;
10. Улучшает интимный контакт потому что это афродизиак и улучшает кровообращение, повышая чувствительность и удовольствие, что также способствует сексуальному контакту.

Корицу можно использовать по-разному, один из них - посыпать порошкообразную корицу на десерты, кремы, муссы и кашу, таким образом, имея все преимущества порошка корицы. Еще один способ употребления корицы в форме чая. Проверьте рецепт для имбирного и коричного чая от кашля.

Проверьте эти преимущества в следующем видео:

Преимущества CINNAMON

Корица Пищевая ценность

Иметь все польза для здоровья от корицы просто возьмите 1 чайную ложку молотой корицы в день.

Как использовать корицу

Используемые части корицы - это кора, которую можно найти в супермаркетах в форме палочки корицы, и эфирное масло, которое можно найти в магазинах здоровой пищи или аптеках..

Популярный способ насладиться преимуществами корицы - использовать ее в качестве приправы к мясу, рыбе, курице и даже тофу. Для этого достаточно размолоть 2 анисовые звезды, 1 чайную ложку перца, 1 чайную ложку крупной соли и 2 чайные ложки корицы. Храните приправу в холодильнике, и она готова к использованию в любое время. 

Другая очень популярная форма - чай ​​с корицей. Для этого поместите 1 палочку корицы в чашку с кипящей водой, оставьте на 10 минут. Затем употребляйте до 3 чашек в день до еды.

Опрыскивание 1 чайной ложки порошка корицы на фруктовый салат или овсянку - отличная стратегия естественного снижения уровня глюкозы в крови, полезная для контроля диабета и снижения веса. Посмотрите, как сделать, чтобы диета с корицей теряла до 4 кг в месяц.

Корица Свойства

Корица обладает антибактериальным, противовирусным, противогрибковым и антиоксидантным действием, а также стимулирует защитные силы организма, оказывает спазмолитическое, обезболивающее и пробиотическое действие. Следовательно, корица полезна для улучшения кровообращения, снижения уровня холестерина, повышения стрессоустойчивости, улучшения действия инсулина, улучшения психической энергии, концентрации и личной мотивации. Это также хорошо для сушки мокроты, богат магнием и контролирует мышечные боли и жесткость.

Побочные эффекты и противопоказания

Побочные эффекты корицы включают аллергию и раздражение кожи, и их не следует употреблять при язвенной болезни желудка или кишечника. Корицу также не следует употреблять во время беременности, поскольку она способствует сокращению матки, что может привести к выкидышу или преждевременным родам..

Здоровые Коричные Рецепты

Банановый и Коричный Рецепт Пирога

ингредиенты:

• 5 яиц
• 2 и ¼ чашки пшеничной муки
• 1 чашка чая демерара
• 1 столовая ложка разрыхлителя
• ¾ чашки молочного чая
• 2 пюре из бананов
• 1 чашка масляного чая
• ½ чашки измельченного грецкого ореха

Приготовление:

Взбить яйца, сахар, молоко и масло около 5 минут в блендере. Затем добавьте муку и разрыхлитель, взбивая еще немного, чтобы все перемешалось. Наконец, поместите тесто в контейнер, добавьте пюре из бананов и измельченные грецкие орехи и хорошо перемешайте, пока тесто не станет однородным..

Поместите тесто в смазанную жиром сковороду и поместите в предварительно разогретую духовку до 180º до золотисто-коричневого цвета. Затем посыпать сверху корицей.

Запеченное яблоко с корицей Рецепт

ингредиенты:

• 2 единицы Apple
• 2 единицы палочки корицы
• 2 столовые ложки коричневого сахара

Приготовление:

Вымойте яблоки и уберите центральную часть, где находятся стебель и семена, но не ломайте яблоки. Поместите яблоки в жаростойкую посуду, поместив палочку корицы в центр и посыпав сахаром. Выпекать при 200ºC в течение 15 минут или пока яблоки не станут очень мягкими.