7 продуктов для детоксикации печени

Продукты детоксикации печени - это те продукты, которые помогают организму выводить жиры и токсины, которые способствуют увеличению воспаления в организме и вызывают заболевание..

Соблюдение здоровой и разнообразной диеты, основанной, главным образом, на натуральных и промышленных продуктах и ​​алкогольных напитках, является лучшим способом предотвращения проблем с печенью и избытка жира в брюшной полости, который также вызывает проблемы в других органах тела, таких как сердце и почки. Знать симптомы проблем с печенью.

Вот некоторые продукты, которые помогают печени:

1. Брокколи

Некоторые исследования показывают, что брокколи может помочь предотвратить избыток жира в печени, но у людей, которые не употребляют алкоголь. Кроме того, брокколи помогает поддерживать контроль артериального давления, она богата питательными веществами, такими как кальций, железо, витамин С, клетчатка и антиоксиданты, которые вместе помогают регулировать метаболизм жира и холестерина. Смотрите другие преимущества брокколи.

2. Зеленый чай

Зеленый чай богат катехинами, антиоксидантами, которые действуют на печень, помогая регулировать выработку ферментов и уменьшая накопление жира. Кроме того, эти антиоксиданты также предотвращают повреждение клеток, которое приводит к раку не только в печени, но и в различных частях тела..

Преимущества больше, если пить по меньшей мере 2 чашки зеленого чая в день, а в горячем напитке больше катехинов, чем в холодном. Тем не менее, важно отметить, что употребление добавок зеленого чая не должно производиться людьми, у которых уже есть проблемы с печенью..

3. Кофе

Регулярное употребление кофе имеет преимущества для печени, такие как уменьшение воспаления и риск развития цирроза и рака. Эти эффекты, по-видимому, связаны с меньшим отложением жира и коллагена в печени, которые являются основными признаками ухудшения здоровья этого органа..

Чтобы получить эти преимущества, вы должны потреблять 2-3 чашки кофе в день, без добавления сахара. Откройте для себя другие преимущества кофе.

4. Масличные

Масляные фрукты, такие как миндаль, грецкие орехи и орехи, богаты омега-3 и витамином Е, питательным веществом, которое защищает печень, уменьшая отложение жира в ней. Чем больше жира в печени, тем хуже функционирование этого органа.

Семена масличных культур можно использовать, например, в закусках вместе с йогуртом или фруктами, или добавлять в такие препараты, как салаты и здоровые пирожные..

5. Черничный чай

Черничный чай помогает печени функционировать, поскольку содержит соединение, называемое лактоном, которое помогает переваривать усваиваемый жир. Это также помогает в пищеварении, уменьшая проблемы как изжога и кишечные газы.

6. Свекольный сок

Свекольный сок богат антиоксидантами, называемыми каротиноидами и флавоноидами, которые помогают уменьшить воспаление и улучшить выработку печеночных ферментов. Кроме того, свекольный сок помогает улучшить кровообращение, контролировать артериальное давление и предотвращать сердечные заболевания.

7. оливковое масло

Оливковое масло первого отжима богато хорошими жирами и антиоксидантами, которые приносят пользу печени, например, контролируют ее ферментативное производство и уменьшают отложение жиров в ней. Кроме того, он помогает контролировать уровень холестерина, который вырабатывается и распределяется из печени, а также улучшает кровообращение в этом органе..

Таким образом, в дополнение к здоровой и сбалансированной диете, следует стараться включать эти продукты в рацион по крайней мере 3 раза в неделю, чтобы получить большую пользу для печени..

Средства от печени

Некоторыми примерами препаратов для печени являются ксантинон B12 и холагут. Ксантинон В12 состоит из метионина и холина, которые являются важными аминокислотами для метаболизма белков и жиров в печени. Он работает путем детоксикации печени, и его очень полезно использовать после пищевых преувеличений, при которых у человека возникает дискомфорт в области живота справа и горький или металлический привкус во рту..

Cholagutt, с другой стороны, является природным лекарственным средством на основе артишока, лаванды, расторопши и мяты перечной, которое можно использовать при плохом пищеварении, так как оно способствует функционированию печени и желчного пузыря. Смотрите также некоторые примеры домашних средств для печени.