Продукты для улучшения памяти

Пищевые продукты для улучшения памяти - это рыба, сухофрукты и семена, поскольку в них содержится омега-3, которая является основным компонентом клеток мозга, облегчает связь между клетками и улучшает память, а также фрукты, особенно цитрусовые и овощи, богатые антиоксиданты, которые защищают клетки, избегая забывчивости и способствуя запоминанию.

Кроме того, важно быть внимательным во время запоминания, и стимулирующие продукты, которые повышают концентрацию, такие как кофе или темный шоколад, могут быть полезны для облегчения запоминания. Чашка кофе утром и квадрат темного шоколада после этого и обед и ужин достаточно.

В этом видео я указываю, что есть, чтобы улучшить вашу способность концентрироваться и как иметь острую память:

7 советов по улучшению способностей вашего мозга

211K просмотров 60 Следующий15В изображении 5 человек?

• да
• не

15Изображение имеет синий круг?

• да
• не

15Дом находится в желтом круге?

• да
• не

На изображении три красных креста?

• да
• не

15Зеленый круг принадлежит больнице?

• да
• не

Человек с тростью одет в синюю блузку?

• да
• не

Трость коричневая?

• да
• не

15Больница имеет 8 окон?

• да
• не

15В доме есть дымоход?

• да
• не

Человек в инвалидной коляске одет в зеленую блузку?

• да
• не

15Врач скрестил руки?

• да
• не

Подтяжки мужчины с тростью чёрные?

• да
• не

Проверьте также простые стратегии, которые могут улучшить вашу память естественным образом:

• Упражнения на память
• 7 хитростей для улучшения памяти без особых усилий