Как принимать кокосовую воду для снижения уровня холестерина

Кокосовая вода, помимо того, что она очень вкусная, обладает свойствами, которые помогают снизить уровень холестерина, и, поскольку она обладает большей способностью к гидратации, чем чистая вода, она идеально подходит для лечения диареи, рвоты и обезвоживания..

Снижение холестерина происходит из-за кокосового масла, которое имеет эффект уменьшения липидного слоя из-за лауриновой кислоты, снижая риск засорения артерий. Из-за содержания в солях калия и натрия кокос также является подходящей пищей для атеросклероза, нервов, мозга и легких, в дополнение к хорошей пище для диабетиков, если он не употребляется в избытке..

Другие преимущества кокосовой воды

Кокосовая вода является отличной альтернативой гидратации в условиях засухи, например, когда доступ к питьевой воде затруднен. Поэтому это безопасный вариант для младенцев, детей, пожилых людей и беременных женщин..

Кокосовая вода также имеет другие преимущества для здоровья, будучи полезной при лечении высокого кровяного давления, так как она вызывает сильное мочегонное состояние и проблемы с сердцем или судороги из-за высокой концентрации калия и минералов в целом, и, следовательно, она отлично подходит для уменьшения слабости. мышцы, головные боли или постуральная гипотензия.

Как использовать кокос для снижения уровня холестерина

Рекомендуется принимать 3 стакана кокосовой воды в день, желательно натуральную, чтобы заметить некоторое снижение уровня холестерина, но если вы не можете, вы можете взять промышленную кокосовую воду, хотя она не имеет вкуса. Но в дополнение к этому также важно ограничить потребление продуктов с высоким содержанием жира и осуществлять сжигание накопленного жира в организме..

Более высокие концентрации лауриновой кислоты обнаружены в самом кокосе, поэтому еще более эффективным является использование кокосового масла, приготовленного с белой частью кокоса. Посмотрите, как приготовить этот рецепт дома. Вы можете использовать этот кокос, чтобы приправить салат и даже сделать рис, заменяя обычное растительное масло или готовить блины.