Идти без еды

Оставаться без еды - это ожирение, потому что организм, долгое время голодая или тратя более 3 часов без еды, имеет тенденцию замедлять обмен веществ, тратя при этом меньше энергии, чтобы компенсировать снижение регулярного потребления калорий.

Кроме того, трудно контролировать голод, когда он появляется, и, таким образом, в некоторых случаях происходит потребление большего количества калорий, чем необходимо или обычно, и организм накапливает энергию пищи, которую он потреблял, в виде жира, чтобы предотвратить его в случае предстоящий пост.

Те, кто хочет похудеть, должны соблюдать низкокалорийную диету, но должны всегда есть каждые 3 часа, делая от 5 до 6 приемов пищи в день, чтобы ускорить обмен веществ и, таким образом, иметь возможность похудеть..

в качестве слишком долго без еды откорма,Диеты для похудения, основанные на потреблении двух или трех блюд в день в небольших количествах, не работают. Кроме того, чрезмерное употребление пищи без еды наносит вред вашему здоровью и вызывает такие симптомы, как головные боли, головокружение или помутнение зрения..

Смотрите больше:

• Узнайте, какие наиболее распространенные ошибки в еде наносят вред здоровью
• Пропуск приемов пищи не снижает вес
• Потеря веса с перевоспитанием пищи