Фибромиалгия, то есть симптомы и лечение

Фибромиалгия является хроническим, очень распространенным болевым расстройством, которое вызывает возникновение боли в различных частях тела и не поддается лечению. Даже если в море нет конкретной причины, возможно, что фибромиалгия возникает из-за генетической чувствительности или физических или психологических травм, например. 

Для облегчения симптомов фибромиалгии, которые помимо боли во всем теле, могут также включать частую усталость, недомогание, усталость и скованность в течение более 3 месяцев, некоторые варианты лечения без приема антидепрессантов и обезболивающих средств, указанных врачом. , физиотерапевт и альтернативные методы лечения, такие как иглоукалывание. 

Посмотрите несколько советов, которые могут помочь улучшить качество вашей жизни:

FIBROMIALGIA - Как облегчить боль и жить лучше

2. Hacer физиотерапия

Чтобы улучшить движения, некоторые сеансы физиотерапии должны проводиться, по крайней мере, 2 раза в неделю с помощью лечебного массажа, упражнений на растяжку и расслабления, что помогает уменьшить симптомы, способствуя местной анальгезии и улучшая кровообращение..

3. Выполнять физическую активность

Физическая активность также важна, однако, если вы должны следовать указаниям врача и физического специалиста, выполняющего, в большинстве случаев, упражнения, которые помогают облегчить боль и растянуть мышцы, например, при ходьбе, плавании и гидрогимназии. выполнение от 3 до 5 раз в неделю, от 30 до 60 минут. 

4. Hacer иглоукалывание

Также можно проводить естественные процедуры, такие как иглоукалывание, которое заключается в применении воды в определенных точках тела для облегчения боли, однако до сих пор нет единого мнения относительно ее полезности и терапевтического действия при фибромиалгии, и по этой причине она может. есть результаты у некоторых пациентов и других в.

Смотрите другие альтернативы для лечения фибромиалгии.

5. Увеличить потребление магния, калия и омега-3

В случае страдающих фибромиалгией важно включать в свой рацион богатые продукты: 

• магний как вода, артишок и полушария: помогают ослабить мышцы и улучшить кровообращение;
• калий например, клен, манзана, тиллер и рагу: помогают избежать мышечной слабости и каламбра;
• Омега 3 как сардины, сальмон и семилла де чиа или нуэсес: обладают противовоспалительным действием и облегчают болевые симптомы.

Кроме того, если вы можете сделать натуральное иго с апельсином и принимать 2 раза в день, это помогает тонизировать мышцы.

Посмотрите, как подготовить это иго и другие домашние средства, которые помогают лечить фибромиалгию.

Симптомы фибромиалгии

Основными симптомами фибромиалгии являются:

• Боль широко распространена по всему телу, хотя трудно определить, что это такое, но она более выражена в мышцах;
• Нарушения костюма, пробуждения с ощущением, что во сне;
• Частая усталость и сонливость;
• Ощущение напряжения в руках и ногах.
• Кишечные изменения, такие как диарея и эстрогены;
• Симптомы тревоги и депрессии;
• Твердые мышцы;
• Головная боль и морская боль;
• Изменение концентрации внимания и потери памяти.

Некоторые пациенты сообщают, что боль настолько сильна, что их нельзя обнимать или ласкать, потому что боль нестерпима и, как правило, они более интенсивны в манекене.. 

Основные области, где присутствует боль

Несмотря на широкое распространение, труднее, когда известно давление в некоторых регионах, известное как болезненные точки фибромиалгии, как можно видеть на изображении. 

Как правило, фибромиалгия поражает мышцы, сухожилия и связки, поэтому она может повредить качеству жизни пациента, однако это заболевание не убивает деформации и, если лечение правильное, оно может привести к тому, что болезнь не ухудшится. со временем, и даже если клинические проявления уменьшаются.  

Карта болевых точек

На этом изображении можно наблюдать основные болевые точки фибромиалгии, которые расположены в:

1. Перед и за лицом;
2. За мужчинами;
3. В верхней части печо;
4. В кодах;
5. В верхней части ягодиц;
6. В каденции;
7. В колесах.

Люди, которые страдают от фибромиалгии, представляют хроническую боль, но это может быть больше, когда она ухудшается, когда меняется погода и свет.

Основные причины

Причины, которые вызывают фибромиалгию, неизвестны, однако известно, что мозг этих пациентов очень интенсивно интерпретирует боль, и обычно заболевание возникает в таких ситуациях, как серьезная инфекция, в дополнение к психологической травме.. 

Аналогично, симптомы этой болезни могут ухудшаться, вызывая периоды кризиса, хотя боль ощущается более интенсивной, когда физическая активность преувеличивается. Кроме того, стресс, климатические изменения и плохие ночи спали или часы тяжелой работы по мере появления симптомов. 

Как ставится диагноз

Диагноз фибромиалгии должен быть установлен ревматологом и проводится посредством оценки признаков и симптомов. Обычно оно включает в себя наличие сильной боли в 3–6 различных областях тела в течение 3 месяцев, наименее болезненной в 7 различных областях тела, которая длится менее 3 месяцев. 

В дополнение к этому, ваш врач может порекомендовать проведение анализов, чтобы исключить заболевания, которые имеют симптомы, похожие на фибромиалгию..