Что есть при низком давлении

Люди с низким кровяным давлением должны питаться нормальной, здоровой и сбалансированной пищей. Более высокое потребление соли не рекомендуется и не лечит низкое кровяное давление, однако те, кто страдает от сонливости, сухости во рту, усталости или частого головокружения из-за низкого кровяного давления, могут испытывать:

1. Съесть квадрат темный шоколад после обеда, потому что в нем содержится теобромин, вещество, которое улучшает частоту сердечных сокращений и борется с низким кровяным давлением;
2. Всегда есть крекер для соли и воды, сухое обезжиренное молоко или вареное яйцо, которое можно есть, например, в качестве закуски;
3. пить зеленый чай, чай мате или черный чай в течение дня, потому что он содержит теин, вещество, которое помогает держать давление под контролем;
4. Выпить стакан апельсиновый сок если давление внезапно падает.

Кроме того, важно всегда завтракать, который должен включать натуральный апельсиновый сок и кофе, чтобы помочь повысить давление и улучшить симптомы низкого кровяного давления, такие как головокружение и, хотя каждый человек по-разному реагирует на эти меры, как правило, улучшает чувство благополучия.

Что нужно сделать, чтобы улучшить падение давления

Например, когда артериальное давление внезапно возникает на улице или дома, например, из-за очень жаркого дня, самое важное - лечь на спину, поднять ноги и, когда они поправятся, предложить немного сока. натурального апельсина, соды с кофеином или кофе. Однако, если человек продолжает чувствовать слабость, следует избегать употребления какого-либо напитка или еды, так как это вызывает удушье.

Как правило, через 5 или 10 минут симптомы улучшаются, но важно измерить давление примерно через 30 минут после того, как вы почувствуете себя больным, чтобы убедиться, что давление увеличилось и находится в пределах приемлемых значений, которые должны составлять не менее 90 мм рт. Ст. Х 60 мм рт. ниже нормы, не вызывает недомогания.

Узнайте больше о том, что делать, когда давление внезапно снижается.

Список продуктов для низкого кровяного давления

Продукты с низким кровяным давлением - это, главным образом, продукты, содержащие соль в своем составе, такие как:

Рекомендуемая суточная доза соли в день составляет приблизительно 1500 мг, и это количество легко усваивается через продукты, в которых уже есть соль, поэтому при приготовлении пищи не требуется дополнительная соль..

Когда идти к врачу

Как правило, низкое кровяное давление не вызывает каких-либо симптомов или проблем со здоровьем и, следовательно, никакого медицинского лечения не требуется. Тем не менее, рекомендуется обратиться в отделение неотложной помощи, если внезапное падение давления или симптомы, такие как: 

• Обморок, который не улучшается за 5 минут;
• Наличие сильных болей в груди;
• Лихорадка выше 38 ºC;
• Нерегулярное сердцебиение;
• Затрудненное дыхание.

В этих случаях изменение артериального давления может быть вызвано такими серьезными проблемами, как, например, инфаркт или инсульт, и поэтому очень важно быстро обратиться в отделение неотложной помощи или вызвать медицинскую помощь, позвонив по номеру 192..