Мышечное растяжение (мышечный тирон) Síntomas y Tratamiento

Растяжение мышц также называют напряжением мышц, в то время как мышцы растягиваются слишком сильно из-за перегрузки мышц, что приводит к разрыву некоторых мышечных волокон или всего сухожилия. Этот тип травмы может возникать конкретно в сухожилии или в мышечно-сухожильном суставе, который является местом соединения между мышцей и сухожилием вблизи сустава.

Причины растяжения мышц включают чрезмерное усилие по сокращению мышц, например, во время занятий некоторыми видами спорта, такими как футбол, волейбол или балончесто. Такая ситуация очень часто встречается у людей, которые готовятся к чемпионату или во время соревнований..

Тем не менее, это может также произойти в сообществах, которые требуют большого количества мышц и суставов, более крупных людей, которые выполняют повторяющиеся движения и обычно страдают от тендинита..

Симптомы растяжения мышц

Основным симптомом является болезненный конец, расположенный рядом с суставом, который возникает после удара или удара. Кроме того, человеку может быть трудно ходить, когда поражена нога, трудно двигать рукой, когда она поражена. Итак, характерными признаками мышечного растяжения являются:

Сильная боль, расположенная близко к суставу;
Мышечная слабость;
Трудно переместить пострадавший регион, например, трудно оставаться в игре;
Можно было создать большой адрес бренда, что может быть вызвано переполнением крови;
Регион, где он бьет и может быть немного более нормальным.

После наблюдения этих симптомов вы должны прекратить физическую активность и немедленно разместить компанию в регионе, чтобы облегчить боль. Если он не поддается и не может двигаться, обычно необходимо обратиться к врачу для проведения визуальных исследований, таких как магнитно-резонансная томография, которые помогают идентифицировать и классифицировать травму в зависимости от ее тяжести:

1 град Лигера	Есть напряжения волокон, но мышечные волокна или сухожилия не ломаются. Сено долор, которое 1 неделя.
Степень 2 o Умеренная	В мышцах или сухожилиях есть небольшие разрывы. El dolor es largo, продолжительностью от 1 до 3 недель.
Степень 3 Могила	Сухожильная мышца страдает полным разрывом. Сильные боли, утечки крови, отеки и жара в пострадавшем регионе.

При сильном напряжении вы можете почувствовать разрыв волокон, касаясь области, и растяжение пораженной мышцы не вызывает боли, а сломанная связка становится более нестабильной.

Что делать в случае соспеча

В случае возникновения напряжения мышц необходимо немедленно положить завернутый пакет с мочевым пузырем в тонкое полотенце на 20 минут и немедленно обратиться за медицинской помощью, поскольку даже признаки и симптомы могут подтвердить единственный вздутый симптом. способ подтвердить распад мышц или сухожилий с помощью экзаменов.

Лечение растяжения мышц

Как правило, врач рекомендует поддерживать пораженный регион в состоянии покоя, что будет зависеть от тяжести травмы, а также от использования холодильных складов 3-4 раза в день в течение 48 часов, чтобы помочь уменьшить воспаление мышц..

Это также может указывать на использование противовоспалительных препаратов, таких как катафлам в форме мази и / или ибупрофен в форме таблетки, например, для снятия боли и воспаления и, при необходимости, может указывать на эффективность некоторых срезов физиотерапия, чтобы иметь возможность залечить травму и вернуться к повседневной деятельности.

Подробнее о том, как лечить напряжение мышц.

Как вы можете избежать

Если вы хотите избежать растяжения мышц более чем на допустимый предел, важно укрепить мышцы и отработать их гибкость, а также правильно разогреться, включая упражнения на растяжку, перед тренировкой под давлением. желательно с профессиональным.