Употребление 3 чашек кофе в день снижает риск заболевания раком

Употребление кофе может снизить риск развития рака в разных частях тела, так как это вещество очень богато антиоксидантами и минералами, которые помогают предотвратить разрушение и изменение клеток, предотвращая появление мутаций, которые могут привести к опухолям и, следовательно, рак.

Количество кофе, необходимое для защиты тела, варьируется в зависимости от типа рака, однако, чтобы снизить риск возникновения различных типов рака, достаточно выпивать не менее 3 чашек жареного и молотого кофе в день..

Согласно нескольким исследованиям, преимущества кофе не связаны с кофеином, но кофе без кофеина не обладает такой защитной силой, потому что в процессе удаления кофеина удаляются многие важные антиоксиданты и минералы..

В дополнение к кофе, потребление богатой красочной и разнообразной диеты, основанной на натуральных продуктах, доказало свою научную стратегию для защиты клеточных мутаций, которые приводят к различным типам рака, потому что он также имеет много антиоксидантов.

Типы рака, которые можно предотвратить

После различных исследований, проведенных с кофе, чтобы наблюдать его влияние на рак, основными результатами являются:

• Рак простаты: Кофейные вещества влияют на метаболизм глюкозы и инсулина, а также на выработку половых гормонов, которые являются основными факторами развития этого типа рака. Чтобы уменьшить до 60% шансов заболеть раком простаты, рекомендуется пить не менее 6 чашек кофе в день.
• Рак молочной железы: кофе изменяет метаболизм некоторых женских гормонов, устраняя раковые продукты. Кроме того, кофеин, по-видимому, препятствует росту раковых клеток в молочной железе. Большинство результатов было найдено у женщин, которые пьют более 3 чашек кофе в день.
• Рак кожи: в различных исследованиях кофе напрямую связан со снижением риска развития меланомы, наиболее серьезного типа рака кожи. Чем выше потребление кофе, тем меньше вероятность возникновения рака кожи.
• Рак толстой кишки: в этом типе кофе повышает шансы на излечение у пациентов, у которых уже развился рак, и предотвращает повторное появление опухолей после лечения. Чтобы получить эти преимущества, вы должны пить не менее 2 чашек кофе в день.

Независимо от типа рака, кофе не является веществом с доказанной эффективностью, и его эффект очень уменьшается, когда есть другие факторы риска, такие как наличие рака в семье в прошлом, курение или употребление алкоголя в избытке.

Кто не должен употреблять кофе

Хотя кофе может защитить от рака, существуют ситуации, когда употребление указанного количества может усугубить некоторые проблемы со здоровьем. Таким образом, следует избегать употребления кофе теми, кто имеет высокое кровяное давление, бессонницу, проблемы с сердцем, гастрит или часто страдает от чрезмерной тревоги, например.