Понять, почему изменения температуры могут вызвать боль

Люди, которые больше всего страдают от болей из-за внезапных изменений температуры, это те, у кого есть хронические боли, такие как фибромиалгия, ревматоидный артрит, артроз, синусит или мигрень, а также те, кто перенес какую-либо ортопедическую операцию на руках, ступни, руки или ноги, и особенно те, у кого платиновый протез.

Боль может появиться или усилиться даже за 2 дня до изменения погоды, и хотя наука еще не смогла выяснить, какова связь между хроническими заболеваниями и погодными изменениями, существует 4 гипотезы, которые могут объяснить это явление:

1. Уменьшенный диаметр кровеносных сосудов и сокращение мышц

При внезапном изменении температуры кровеносные сосуды слегка уменьшают свой диаметр, а мышцы и суставы имеют тенденцию становиться более суженными, так что в органах имеется достаточная температура и больше крови, поскольку они необходимы для жизни. При меньшем количестве крови и тепла на концах тела любое прикосновение или удар могут быть еще более болезненными, а участок рубца более втянутым, а болевые рецепторы, расположенные в более глубоких областях тела, более чувствительны и посылают болевые стимулы в мозг при малейшем раздражителе.

2. Повышенная чувствительность нервных окончаний в коже

Согласно этой теории, резкие изменения температуры делают нас более заметными для боли, потому что нервные окончания, расположенные на коже, становятся более чувствительными, и даже изменение веса воздуха, с появлением холода или дождя, приводит к небольшой припухлости суставов, которых, хотя это не видно невооруженным глазом, уже достаточно, чтобы привести к появлению или ухудшению боли в суставах. Эта теория также может объяснить, почему, когда люди глубоко погружаются, они также жалуются на боль того же типа, так как давление воды под телом оказывает тот же эффект.

3. Изменение электрического заряда воздуха

Когда наступает холод или дождь, воздух становится тяжелее и в окружающей среде появляется больше статического электричества и влаги, и, возможно, это может привести к небольшому сокращению периферических нервов, расположенных в руках, ногах, кистях и ступнях. Это сокращение, хотя и не так легко воспринимается, может сделать нервы более восприимчивыми к любому дискомфорту, облегчая стимуляцию боли..

4. Изменение настроения

В более холодные и дождливые дни люди, как правило, более спокойные, вдумчивые и даже грустные и склонные к депрессии. Эти чувства приводят к тому, что человек становится более неподвижным: меньше мышц выделяется при сокращении мышц и повышается жесткость суставов, и эти факторы вместе могут снизить толерантность к боли, и поэтому любого небольшого стимула может быть достаточно, чтобы начать беспокоить вас..

Как снять боль и дискомфорт

Лучший способ избежать появления или усугубления боли, которая возникает, когда погода внезапно остывает и появляется прогноз дождя или летнего шторма, - это держать тело в тепле, не позволяя себе чувствовать холод, и делать теплый компресс на болит сустав или на месте операции.

Кроме того, важно оставаться активным и в движении, потому что сокращение мышц способствует нагреванию и повышению температуры тела, согревая мышцы и суставы, тем самым уменьшая боль.

Посмотрите это видео, чтобы узнать, как сделать горячий компресс, чтобы всегда иметь его дома, чтобы использовать, когда вы чувствуете эту боль:

Что делать, чтобы облегчить боль в спине