Физиотерапия при разрыве ахиллова сухожилия

Физиотерапию можно начинать после освобождения ортопеда, что обычно происходит через 3 недели после операции. На этой стадии человек все еще должен быть иммобилизован, но для ускорения заживления можно использовать методы, такие как ультразвук и массаж для реорганизации коллагеновых волокон сухожилия, предотвращая образование точек фиброза..

После освобождения ортопеда для снятия иммобилизации, безусловно, можно начинать упражнения на растяжку и укрепление, которые могут происходить через 6-8 недель после операции.. 

Лечение следует разделить на этапы:

Во время ношения шины

Некоторые ресурсы, которые можно использовать: Десятки, Ультразвук, использование льда, массаж и упражнения на растяжку, а также пассивная мобилизация для освобождения всех движений лодыжки, но все же без полной нагрузки на ногу..

После процедуры следует снова надеть шину, и человек по-прежнему не должен полностью переносить вес тела на пораженную ногу, используя костыли для ходьбы..

После снятия иммобилизационной шины

В дополнение к таким функциям, как растяжение льда, если вы все еще испытываете боль, ультразвук и массаж, вы можете начать упражнения на растяжку икр и активное движение ноги вверх и вниз в положении сидя. Захват мрамора пальцами ног и сморщивание полотенца также помогают улучшить движение пальцев.

На этом этапе, после того, как ортопед отпускает человека, он может положить вес своего тела на ногу и начать использовать только 1 костыль для ходьбы, выступая только в качестве поддержки.

Начать укреплять мышцы

После снятия костылей и возможности полностью положить вес на ноги, это нормально, что все еще есть ограничение движений в лодыжке, и человек чувствует себя неуверенно, чтобы вернуться к своей деятельности.

На этом этапе можно выполнить некоторые упражнения: положить теннисный мяч под ногу и перекатить под подошвой ног спереди назад. Упражнения на сопротивление с резинками также указаны. 

Когда движение лодыжки позволяет, вы можете оставаться на велотренажере 20 минут, пока нет боли. Упражнения на корточках, подъем вверх и вниз по лестнице также могут быть указаны.

Каждый человек выздоравливает по-своему, поэтому лечение может варьироваться от человека к человеку. Можно положить лед и делать ультразвук после тренировки, чтобы уменьшить боль и дискомфорт в конце каждого сеанса.