Что делать, чтобы вылечить тендонит быстрее
Чтобы вылечить тендинит быстрее, вы должны следовать назначенному врачом лечению, которое может включать использование противовоспалительных средств и отдых в пораженной области, чтобы сухожилие могло восстановиться. Физиотерапия является хорошим подспорьем для сокращения сухожилия, укрепления ослабленных мышц и снятия боли. Кроме того, выбор диеты, богатой противовоспалительными продуктами, также может помочь вылечить тендинит менее чем за 1 месяц..
Тендонит - это воспаление, которое возникает в сухожилиях из-за чрезмерных усилий или повторений. При правильном лечении тендинит имеет хорошие шансы на излечение. Хотя это может произойти в любом сухожилии в теле, тендинит чаще встречается в колене, ступне, плече, запястье и предплечье. Е крыло проявляется в основном через боль в суставе и должно лечиться физиотерапией.
Посмотрите советы от физиотерапевта и диетолога, чтобы быстро вылечить тендинит:
Конец TENDINITE через 7 минут | Тати и Марселле
914k просмотров
22K Зарегистрироваться Использование шин или других иммобилайзеров суставов является спорным, так как может снизить мышечный тонус и способствовать обезвоживанию сухожилий, хотя оно может оставить пораженное сухожилие в покое..
Физиотерапия при тендоните
Физиотерапия необходима для борьбы с тендинитом. Физиотерапевтическое лечение должно быть направлено на борьбу с воспалением и болью с использованием устройств, и, как только боль утихнет, следует начать укрепление мышц и растяжение..
Примерно после 20 сеансов должен быть получен хороший результат, но он не будет таким же, если человек не сотрудничает, используя лед дома и не отдыхая в суставе. Кроме того, следует прекратить прилагать усилия с пострадавшим участником, и это включает в себя прекращение работы, запрос на отпуск по болезни, если это применимо.
В идеале человек не прилагает никаких усилий в области, пораженной тендинитом. Итак, если имеется тендинит в колене, ему следует максимально избегать его:
- стенд
- привод
- Поднимите и опустите несколько раз подряд
- Играйте в футбол или занимайтесь другими упражнениями вне физиотерапии
В дополнение к этому отдыху рекомендуется поместить пакет со льдом на воспаленное сухожилие в течение по крайней мере 15 минут, по крайней мере, два раза в день.
Средства от тендинита
Врач общей практики, ревматолог или ортопед может порекомендовать использовать противовоспалительные таблетки, такие как ибупрофен, которые можно принимать в течение 7–10 дней для снятия боли и воспаления. Кроме того, это может также указывать на использование мазей, которые могут помочь контролировать боль и воспаление, таких как, например, Feldene и Calminex..
Когда обездвиживать регион
Не всегда целесообразно иммобилизовать пораженную конечность, потому что иногда этого достаточно, чтобы отдохнуть и избежать слишком сильного воздействия на сустав, чтобы облегчить заживление. Смотрите таблицу ниже:
| Интенсивность симптомов | лечение |
| Боль только во время активности, небольшое усиление ощущения на месте | Смена активности, отдых |
| Маленькая боль во время активности *, сайт чувствителен | Физиотерапия, иммобилизация, прием лекарств |
| Боль мешает активности и трудно работать | Изменение активности, физиотерапия, лекарства, иммобилизация, вам может понадобиться взять отпуск на работе |
| Всегда присутствует боль во время активности, повышенная чувствительность, мышечная слабость, местный отек | Иммобилизация, физические упражнения, физиотерапия и лекарства могут быть необходимы |
| Всегда присутствует боль, мешает повседневной деятельности, хронические симптомы, слабые мышцы | Может потребоваться длительный отдых, медикаментозное лечение, физиотерапия, хирургическое вмешательство. |
* Деятельность может быть работой, которую человек имеет, например,.
Признаки улучшения и ухудшения
Признаки улучшения появляются при начале лечения и характеризуются уменьшением боли. С другой стороны, признаки ухудшения состоят в том, что когда боль усиливается, усиливаются движения и усиливается недостаток сил, что может указывать на то, что лечение неэффективно, и может потребоваться принятие других стратегий..
Осложнения тендинита
В некоторых случаях тендинит может усугубиться, что приводит к отложению кристаллов кальция в сухожилие, что может привести к большей дегидратации и облегчить его разрыв, став известным как тендиноз. В этом случае только операция может решить проблему.
